דעו מה יש בצלחת שלכם
Cereal flakes (average)
קלוריות וערכים תזונתיים
352
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות64 g
שומן3.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 352 kcal —
- חלבון 12 g 23%
- פחמימות 64 g 23%
- שומן 3.7 g 5%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 9.5 g 34%
- סוכרים 1.4 g —
- נתרן 8.1 mg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 12 g | 64 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 5.8 g | 32 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 17 g | 95 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 23 g | 127 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 29 g | 159 g | 9.3 g |
מזונות דומים
- Corn flakes average values377 kcal / 100 g
- Wheat wolemeal flakes335 kcal / 100 g
- Cereal flakes from wholemeal wheat and rice382 kcal / 100 g
- Breakfast cereal corn flakes average of industrial products388 kcal / 100 g
- Flour344 kcal / 100 g
- Müeslimix crunchy sweetened432 kcal / 100 g
- Corn flakes with sugar coated382 kcal / 100 g
- Cornflakes376 kcal / 100 g
- Flakes דגנים פשוטים עם סוכרעם סוכר, לא מחוזק377 kcal / 100 g
- Millet wholemeal flakes360 kcal / 100 g
שאלות על Cereal flakes (average)
כמה קלוריות יש ב-100 g של Cereal flakes (average)?
ב-100 g של Cereal flakes (average) יש 352 kcal, וכן 12 g חלבון, 64 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Cereal flakes (average)?
ב-50 g של Cereal flakes (average) יש 176 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 32 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Cereal flakes (average)?
ב-150 g של Cereal flakes (average) יש 528 kcal, וכן 17 g חלבון, 95 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Cereal flakes (average)?
ב-200 g של Cereal flakes (average) יש 704 kcal, וכן 23 g חלבון, 127 g פחמימות ו-7.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Cereal flakes (average)?
ב-250 g של Cereal flakes (average) יש 880 kcal, וכן 29 g חלבון, 159 g פחמימות ו-9.3 g שומן.
מקור: Swiss FSVO 1696 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
