ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 377 kcal —
  • חלבון 7.5 g 15%
  • פחמימות 82 g 30%
  • שומן 1.4 g 2%
  • שומן רווי 0.2 g 1%
  • סיבים תזונתיים 3.1 g 11%
  • סוכרים 7.1 g —
  • נתרן 608 mg 26%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.02 mg 0%
  • ויטמין K 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.66 mg 55%
  • ריבופלבין (B2) 0.57 mg 44%
  • ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.19 mg 4%
  • ויטמין B6 0.12 mg 7%
  • פולאט (B9) 26.7 µg 7%
  • ויטמין B12 0 µg 0%
  • כולין 2.2 mg 0%

מינרלים

  • סידן 4.3 mg 0%
  • ברזל 2.9 mg 16%
  • מגנזיום 15.2 mg 4%
  • זרחן 57 mg 5%
  • אשלגן 103 mg 2%
  • אבץ 0.27 mg 2%
  • נחושת 0.07 mg 7%
  • מנגן 0.11 mg 5%
  • סלניום 2.6 µg 5%
  • יוד 0.9 µg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g3777.5 g82 g1.4 g
50 g50 g1883.7 g41 g0.7 g
150 g150 g56511 g123 g2 g
200 g200 g75415 g164 g2.7 g
250 g250 g94219 g205 g3.4 g

שאלות על Corn flakes, average values

כמה קלוריות יש ב-100 g של Corn flakes, average values?

ב-100 g של Corn flakes, average values יש 377 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 82 g פחמימות ו-1.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Corn flakes, average values?

ב-50 g של Corn flakes, average values יש 188 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 41 g פחמימות ו-0.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Corn flakes, average values?

ב-150 g של Corn flakes, average values יש 565 kcal, וכן 11 g חלבון, 123 g פחמימות ו-2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Corn flakes, average values?

ב-200 g של Corn flakes, average values יש 754 kcal, וכן 15 g חלבון, 164 g פחמימות ו-2.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Corn flakes, average values?

ב-250 g של Corn flakes, average values יש 942 kcal, וכן 19 g חלבון, 205 g פחמימות ו-3.4 g שומן.

מקור: Frida (Denmark) 395 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים