דעו מה יש בצלחת שלכם
Corn flakes, average values
קלוריות וערכים תזונתיים
377
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.5 g
פחמימות82 g
שומן1.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 377 kcal —
- חלבון 7.5 g 15%
- פחמימות 82 g 30%
- שומן 1.4 g 2%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 3.1 g 11%
- סוכרים 7.1 g —
- נתרן 608 mg 26%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.02 mg 0%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.66 mg 55%
- ריבופלבין (B2) 0.57 mg 44%
- ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.19 mg 4%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 26.7 µg 7%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 2.2 mg 0%
מינרלים
- סידן 4.3 mg 0%
- ברזל 2.9 mg 16%
- מגנזיום 15.2 mg 4%
- זרחן 57 mg 5%
- אשלגן 103 mg 2%
- אבץ 0.27 mg 2%
- נחושת 0.07 mg 7%
- מנגן 0.11 mg 5%
- סלניום 2.6 µg 5%
- יוד 0.9 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 7.5 g | 82 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 3.7 g | 41 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 565 | 11 g | 123 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 15 g | 164 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 942 | 19 g | 205 g | 3.4 g |
מזונות דומים
שאלות על Corn flakes, average values
כמה קלוריות יש ב-100 g של Corn flakes, average values?
ב-100 g של Corn flakes, average values יש 377 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 82 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Corn flakes, average values?
ב-50 g של Corn flakes, average values יש 188 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 41 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Corn flakes, average values?
ב-150 g של Corn flakes, average values יש 565 kcal, וכן 11 g חלבון, 123 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Corn flakes, average values?
ב-200 g של Corn flakes, average values יש 754 kcal, וכן 15 g חלבון, 164 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Corn flakes, average values?
ב-250 g של Corn flakes, average values יש 942 kcal, וכן 19 g חלבון, 205 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 395 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים