דעו מה יש בצלחת שלכם
Breakfast cereal, müsli, average values
קלוריות וערכים תזונתיים
379
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון10 g
פחמימות56 g
שומן11 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 379 kcal —
- חלבון 10 g 20%
- פחמימות 56 g 20%
- שומן 11 g 14%
- שומן רווי 1.8 g 9%
- סיבים תזונתיים 7.2 g 26%
- סוכרים 11 g —
- נתרן 67.3 mg 3%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.75 mg 5%
- תיאמין (B1) 0.28 mg 23%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 6%
- ניאצין (B3) 0.8 mg 5%
- ויטמין B6 0.21 mg 13%
- פולאט (B9) 39.4 µg 10%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 30.7 mg 6%
מינרלים
- סידן 41.6 mg 3%
- ברזל 2.8 mg 16%
- מגנזיום 83.9 mg 20%
- זרחן 277 mg 22%
- אשלגן 427 mg 9%
- אבץ 1.8 mg 17%
- נחושת 0.4 mg 44%
- סלניום 4.1 µg 7%
- יוד 0.91 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 10 g | 56 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 5.1 g | 28 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 568 | 15 g | 84 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 20 g | 112 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 947 | 25 g | 140 g | 28 g |
מזונות דומים
שאלות על Breakfast cereal, müsli, average values
כמה קלוריות יש ב-100 g של Breakfast cereal, müsli, average values?
ב-100 g של Breakfast cereal, müsli, average values יש 379 kcal, וכן 10 g חלבון, 56 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Breakfast cereal, müsli, average values?
ב-50 g של Breakfast cereal, müsli, average values יש 189 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 28 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Breakfast cereal, müsli, average values?
ב-150 g של Breakfast cereal, müsli, average values יש 568 kcal, וכן 15 g חלבון, 84 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Breakfast cereal, müsli, average values?
ב-200 g של Breakfast cereal, müsli, average values יש 758 kcal, וכן 20 g חלבון, 112 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Breakfast cereal, müsli, average values?
ב-250 g של Breakfast cereal, müsli, average values יש 947 kcal, וכן 25 g חלבון, 140 g פחמימות ו-28 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 396 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
