דעו מה יש בצלחת שלכם
Breakfast cereal, Havrefras
קלוריות וערכים תזונתיים
363
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון14 g
פחמימות56 g
שומן6.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 363 kcal —
- חלבון 14 g 28%
- פחמימות 56 g 21%
- שומן 6.6 g 9%
- שומן רווי 0.8 g 4%
- סיבים תזונתיים 11 g 38%
- סוכרים 8.6 g —
- נתרן 1225 mg 53%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.61 mg 4%
- תיאמין (B1) 1.2 mg 102%
- ריבופלבין (B2) 1.4 mg 106%
- ניאצין (B3) 10 mg 63%
- ויטמין B6 0.23 mg 14%
- פולאט (B9) 47 µg 12%
- ויטמין B12 0.22 µg 9%
- כולין 22.9 mg 4%
מינרלים
- סידן 48.5 mg 4%
- ברזל 6.4 mg 36%
- מגנזיום 102 mg 24%
- זרחן 614 mg 49%
- אשלגן 484 mg 10%
- אבץ 3.4 mg 31%
- נחושת 0.48 mg 53%
- סלניום 0.01 µg 0%
- יוד 0.9 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 14 g | 56 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 7.1 g | 28 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 21 g | 85 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 28 g | 113 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 35 g | 141 g | 17 g |
מזונות דומים
שאלות על Breakfast cereal, Havrefras
כמה קלוריות יש ב-100 g של Breakfast cereal, Havrefras?
ב-100 g של Breakfast cereal, Havrefras יש 363 kcal, וכן 14 g חלבון, 56 g פחמימות ו-6.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Breakfast cereal, Havrefras?
ב-50 g של Breakfast cereal, Havrefras יש 182 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 28 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Breakfast cereal, Havrefras?
ב-150 g של Breakfast cereal, Havrefras יש 545 kcal, וכן 21 g חלבון, 85 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Breakfast cereal, Havrefras?
ב-200 g של Breakfast cereal, Havrefras יש 726 kcal, וכן 28 g חלבון, 113 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Breakfast cereal, Havrefras?
ב-250 g של Breakfast cereal, Havrefras יש 908 kcal, וכן 35 g חלבון, 141 g פחמימות ו-17 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1126 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
