דעו מה יש בצלחת שלכם
Breakfast cereal, with bran
קלוריות וערכים תזונתיים
330
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות48 g
שומן3.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 330 kcal —
- חלבון 12 g 24%
- פחמימות 48 g 17%
- שומן 3.2 g 4%
- שומן רווי 0.5 g 3%
- סיבים תזונתיים 31 g 111%
- סוכרים 30 g —
- נתרן 217 mg 9%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.92 mg 6%
- ויטמין K 2.1 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.71 mg 59%
- ריבופלבין (B2) 0.34 mg 26%
- ניאצין (B3) 13.4 mg 84%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.28 mg 6%
- ויטמין B6 0.97 mg 57%
- ביוטין (B7) 7 µg 23%
- פולאט (B9) 84.8 µg 21%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 33.5 mg 6%
מינרלים
- סידן 66.7 mg 5%
- ברזל 8.7 mg 48%
- מגנזיום 225 mg 54%
- זרחן 754 mg 60%
- אשלגן 1150 mg 24%
- אבץ 4.7 mg 43%
- נחושת 0.81 mg 90%
- מנגן 5.8 mg 250%
- סלניום 4.3 µg 8%
- יוד 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 12 g | 48 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 5.9 g | 24 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 496 | 18 g | 72 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 661 | 24 g | 96 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 826 | 29 g | 120 g | 8.1 g |
מזונות דומים
- Oat Bran danish371 kcal / 100 g
- דגני בוקר מלאים All-Bran עם סובין חיטהמועשרים, למשל364 kcal / 100 g
- Wheat bread with wheat bran220 kcal / 100 g
- דגני בוקר Kellogg's All-Bran358 kcal / 100 g
- Breakfast cereal havrefras363 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat bran cereal kellogg's all-bran plus328 kcal / 100 g
- דגני בוקר Kellogg's All-Bran Fruit n Fibre380 kcal / 100 g
שאלות על Breakfast cereal, with bran
כמה קלוריות יש ב-100 g של Breakfast cereal, with bran?
ב-100 g של Breakfast cereal, with bran יש 330 kcal, וכן 12 g חלבון, 48 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Breakfast cereal, with bran?
ב-50 g של Breakfast cereal, with bran יש 165 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 24 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Breakfast cereal, with bran?
ב-150 g של Breakfast cereal, with bran יש 496 kcal, וכן 18 g חלבון, 72 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Breakfast cereal, with bran?
ב-200 g של Breakfast cereal, with bran יש 661 kcal, וכן 24 g חלבון, 96 g פחמימות ו-6.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Breakfast cereal, with bran?
ב-250 g של Breakfast cereal, with bran יש 826 kcal, וכן 29 g חלבון, 120 g פחמימות ו-8.1 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1707 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
