דעו מה יש בצלחת שלכם

Oat Bran, Danish

קלוריות וערכים תזונתיים

371
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון19 g
פחמימות51 g
שומן7 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 371 kcal —
  • חלבון 19 g 37%
  • פחמימות 51 g 18%
  • שומן 7 g 9%
  • שומן רווי 1.2 g 6%
  • סיבים תזונתיים 15 g 55%
  • סוכרים 1.5 g —
  • נתרן 4 mg 0%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 1 mg 7%
  • ויטמין K 3.2 µg 3%
  • תיאמין (B1) 1.2 mg 98%
  • ריבופלבין (B2) 0.22 mg 17%
  • ניאצין (B3) 0.93 mg 6%
  • חומצה פנטותנית (B5) 1.5 mg 30%
  • ויטמין B6 0.17 mg 10%
  • פולאט (B9) 52 µg 13%
  • ויטמין B12 0 µg 0%
  • כולין 32.2 mg 6%

מינרלים

  • סידן 58 mg 4%
  • ברזל 5.4 mg 30%
  • מגנזיום 235 mg 56%
  • זרחן 734 mg 59%
  • אשלגן 566 mg 12%
  • אבץ 3.1 mg 28%
  • נחושת 0.4 mg 45%
  • מנגן 5.6 mg 245%
  • סלניום 45.2 µg 82%
  • יוד 6.8 µg 5%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g37119 g51 g7 g
50 g50 g1869.3 g25 g3.5 g
150 g150 g55728 g76 g11 g
200 g200 g74237 g102 g14 g
250 g250 g92846 g127 g18 g

שאלות על Oat Bran, Danish

כמה קלוריות יש ב-100 g של Oat Bran, Danish?

ב-100 g של Oat Bran, Danish יש 371 kcal, וכן 19 g חלבון, 51 g פחמימות ו-7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Oat Bran, Danish?

ב-50 g של Oat Bran, Danish יש 186 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 25 g פחמימות ו-3.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Oat Bran, Danish?

ב-150 g של Oat Bran, Danish יש 557 kcal, וכן 28 g חלבון, 76 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Oat Bran, Danish?

ב-200 g של Oat Bran, Danish יש 742 kcal, וכן 37 g חלבון, 102 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Oat Bran, Danish?

ב-250 g של Oat Bran, Danish יש 928 kcal, וכן 46 g חלבון, 127 g פחמימות ו-18 g שומן.

מקור: Frida (Denmark) 558 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים