דעו מה יש בצלחת שלכם
Corn flakes, frosted
קלוריות וערכים תזונתיים
364
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.3 g
פחמימות83 g
שומן0.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 364 kcal —
- חלבון 5.3 g 11%
- פחמימות 83 g 30%
- שומן 0.8 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 1.8 g 6%
- סוכרים 34 g —
- נתרן 667 mg 29%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.02 mg 0%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 1.1 mg 92%
- ריבופלבין (B2) 0.88 mg 68%
- ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.19 mg 4%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 13.1 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 5.4 mg 1%
מינרלים
- סידן 5 mg 0%
- ברזל 7.8 mg 43%
- מגנזיום 7.7 mg 2%
- זרחן 28.3 mg 2%
- אשלגן 57.7 mg 1%
- אבץ 0.19 mg 2%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.11 mg 5%
- סלניום 1.8 µg 3%
- יוד 0.9 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 5.3 g | 83 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 2.6 g | 42 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 7.9 g | 124 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 727 | 11 g | 166 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 909 | 13 g | 207 g | 2.1 g |
מזונות דומים
שאלות על Corn flakes, frosted
כמה קלוריות יש ב-100 g של Corn flakes, frosted?
ב-100 g של Corn flakes, frosted יש 364 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 83 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Corn flakes, frosted?
ב-50 g של Corn flakes, frosted יש 182 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 42 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Corn flakes, frosted?
ב-150 g של Corn flakes, frosted יש 545 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 124 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Corn flakes, frosted?
ב-200 g של Corn flakes, frosted יש 727 kcal, וכן 11 g חלבון, 166 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Corn flakes, frosted?
ב-250 g של Corn flakes, frosted יש 909 kcal, וכן 13 g חלבון, 207 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 436 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
