דעו מה יש בצלחת שלכם
flakes דגנים פשוטים עם סוכר
קלוריות וערכים תזונתיים
עם סוכר, לא מחוזק
377
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8 g
פחמימות80 g
שומן1.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 377 kcal —
- חלבון 8 g 16%
- פחמימות 80 g 29%
- שומן 1.5 g 2%
- שומן רווי 0.5 g 3%
- סיבים תזונתיים 5.7 g 20%
- סוכרים 14 g —
- נתרן 288 mg 13%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 9.3 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 16.1 mg 101%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.24 mg 5%
- ויטמין B6 0.18 mg 11%
מינרלים
- סידן 18.2 mg 1%
- ברזל 1.3 mg 7%
- מגנזיום 47.4 mg 11%
- זרחן 154 mg 12%
- אשלגן 211 mg 4%
- אבץ 1.4 mg 13%
- נחושת 0.21 mg 23%
- מנגן 1.5 mg 65%
- סלניום 3 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 8 g | 80 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 4 g | 40 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 566 | 12 g | 120 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 16 g | 160 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 943 | 20 g | 200 g | 3.8 g |
מזונות דומים
שאלות על flakes דגנים פשוטים עם סוכר
כמה קלוריות יש ב-100 g של flakes דגנים פשוטים עם סוכר?
ב-100 g של flakes דגנים פשוטים עם סוכר יש 377 kcal, וכן 8 g חלבון, 80 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של flakes דגנים פשוטים עם סוכר?
ב-50 g של flakes דגנים פשוטים עם סוכר יש 189 kcal, וכן 4 g חלבון, 40 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של flakes דגנים פשוטים עם סוכר?
ב-150 g של flakes דגנים פשוטים עם סוכר יש 566 kcal, וכן 12 g חלבון, 120 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של flakes דגנים פשוטים עם סוכר?
ב-200 g של flakes דגנים פשוטים עם סוכר יש 754 kcal, וכן 16 g חלבון, 160 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של flakes דגנים פשוטים עם סוכר?
ב-250 g של flakes דגנים פשוטים עם סוכר יש 943 kcal, וכן 20 g חלבון, 200 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 32042 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
