דעו מה יש בצלחת שלכם
flakes דגנים פשוטים עם סוכר
קלוריות וערכים תזונתיים
עם סוכר, מחוזק בויטמינים ומינרלים
372
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.5 g
פחמימות78 g
שומן1.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 372 kcal —
- חלבון 8.5 g 17%
- פחמימות 78 g 28%
- שומן 1.5 g 2%
- שומן רווי 0.5 g 3%
- סיבים תזונתיים 6 g 21%
- סוכרים 13 g —
- נתרן 341 mg 15%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 9.3 µg 1%
- ויטמין D 7.2 µg 36%
- תיאמין (B1) 1.6 mg 130%
- ריבופלבין (B2) 2 mg 154%
- ניאצין (B3) 14.2 mg 89%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.4 mg 28%
- ויטמין B6 1.8 mg 104%
- ויטמין B12 0.96 µg 40%
מינרלים
- סידן 264 mg 20%
- ברזל 15 mg 83%
- מגנזיום 54.8 mg 13%
- זרחן 164 mg 13%
- אשלגן 237 mg 5%
- אבץ 8.6 mg 78%
- נחושת 0.24 mg 27%
- מנגן 1.5 mg 65%
- סלניום 4 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 8.5 g | 78 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 4.3 g | 39 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 13 g | 117 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 17 g | 155 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 21 g | 194 g | 3.8 g |
מזונות דומים
שאלות על flakes דגנים פשוטים עם סוכר
כמה קלוריות יש ב-100 g של flakes דגנים פשוטים עם סוכר?
ב-100 g של flakes דגנים פשוטים עם סוכר יש 372 kcal, וכן 8.5 g חלבון, 78 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של flakes דגנים פשוטים עם סוכר?
ב-50 g של flakes דגנים פשוטים עם סוכר יש 186 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 39 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של flakes דגנים פשוטים עם סוכר?
ב-150 g של flakes דגנים פשוטים עם סוכר יש 558 kcal, וכן 13 g חלבון, 117 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של flakes דגנים פשוטים עם סוכר?
ב-200 g של flakes דגנים פשוטים עם סוכר יש 744 kcal, וכן 17 g חלבון, 155 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של flakes דגנים פשוטים עם סוכר?
ב-250 g של flakes דגנים פשוטים עם סוכר יש 930 kcal, וכן 21 g חלבון, 194 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 32030 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
