דעו מה יש בצלחת שלכם
Beetroot gravy, fat-free milk
קלוריות וערכים תזונתיים
55
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.5 g
פחמימות6.5 g
שומן2.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 55 kcal —
- חלבון 1.5 g 3%
- פחמימות 6.5 g 2%
- שומן 2.2 g 3%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
- סוכרים 4.8 g —
- נתרן 198 mg 9%
- כולסטרול 1.3 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 8.4 µg 1%
- ויטמין C 3.9 mg 4%
- ויטמין D 0.3 µg 1%
- ויטמין E 0.4 mg 3%
- ויטמין K 3.8 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.15 mg 1%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 55.5 µg 14%
- ויטמין B12 0.07 µg 3%
מינרלים
- סידן 36 mg 3%
- ברזל 0.53 mg 3%
- מגנזיום 14.2 mg 3%
- זרחן 44.4 mg 4%
- אשלגן 281 mg 6%
- אבץ 0.39 mg 4%
- נחושת 0.07 mg 7%
- מנגן 0.34 mg 15%
- סלניום 1 µg 2%
- יוד 14.3 µg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 1.5 g | 6.5 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.7 g | 3.3 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 2.2 g | 9.8 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 3 g | 13 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 3.7 g | 16 g | 5.5 g |
מזונות דומים
- Beetroot gravy low-fat milk58 kcal / 100 g
- Beetroot gravy whole milk61 kcal / 100 g
- Swede casserole fat-free milk83 kcal / 100 g
- Vegetable gravy with tomato34 kcal / 100 g
- Vegetable gravy vegetable curry coconut milk lins109 kcal / 100 g
- Root vegetables mashed low-fat milk63 kcal / 100 g
- Bean vegetable gravy with tomato75 kcal / 100 g
- Mushroom gravy thickened55 kcal / 100 g
- Mushroom stew low-fat milk cream139 kcal / 100 g
שאלות על Beetroot gravy, fat-free milk
כמה קלוריות יש ב-100 g של Beetroot gravy, fat-free milk?
ב-100 g של Beetroot gravy, fat-free milk יש 55 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 6.5 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Beetroot gravy, fat-free milk?
ב-50 g של Beetroot gravy, fat-free milk יש 28 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 3.3 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Beetroot gravy, fat-free milk?
ב-150 g של Beetroot gravy, fat-free milk יש 83 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 9.8 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Beetroot gravy, fat-free milk?
ב-200 g של Beetroot gravy, fat-free milk יש 110 kcal, וכן 3 g חלבון, 13 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Beetroot gravy, fat-free milk?
ב-250 g של Beetroot gravy, fat-free milk יש 138 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 16 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32883 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
