דעו מה יש בצלחת שלכם
צלעות בקר
קלוריות וערכים תזונתיים
נא
251
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון19 g
פחמימות0 g
שומן20 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 251 kcal —
- חלבון 19 g 37%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 20 g 25%
- שומן רווי 2.7 g 14%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 65 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 4.5 mg 28%
- ויטמין B6 0.42 mg 25%
- פולאט (B9) 6.9 µg 2%
- ויטמין B12 1.4 µg 58%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 2.8 mg 16%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 188 mg 15%
- אשלגן 355 mg 8%
- יוד 2.4 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 19 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 9.4 g | 0 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 28 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 37 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 47 g | 0 g | 49 g |
שאלות על צלעות בקר
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות בקר?
ב-100 g של צלעות בקר יש 251 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות בקר?
ב-50 g של צלעות בקר יש 126 kcal, וכן 9.4 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות בקר?
ב-150 g של צלעות בקר יש 377 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צלעות בקר?
ב-200 g של צלעות בקר יש 502 kcal, וכן 37 g חלבון, 0 g פחמימות ו-39 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צלעות בקר?
ב-250 g של צלעות בקר יש 628 kcal, וכן 47 g חלבון, 0 g פחמימות ו-49 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 6001 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
