דעו מה יש בצלחת שלכם

צלע בקר

קלוריות וערכים תזונתיים

הקצה הגדול, צלעות 6–9, בשר רזה ושומן ניתנים להפרדה, נוקה עד 1/8 אינץ' שומן, כל הדרגות, מבושל, צלוי

338

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון22 g

פחמימות0 g

שומן27 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	שומן
100 g	100 g	338	22 g	27 g
1 מנה	85 g	287	18 g	23 g
2 מנות	170 g	575	37 g	46 g
½ מנה	42.5 g	144	9.2 g	12 g
3 מנות	255 g	862	55 g	69 g
4 מנות	340 g	1149	73 g	93 g
50 g	50 g	169	11 g	14 g
150 g	150 g	507	32 g	41 g
200 g	200 g	676	43 g	54 g
250 g	250 g	845	54 g	68 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של צלע בקר?

ב-100 g של צלע בקר יש 338 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-27 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של צלע בקר?

ב-1 מנה (85 g) של צלע בקר יש 287 kcal, וכן 18 g חלבון, 0 g פחמימות ו-23 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של צלע בקר?

ב-2 מנות (170 g) של צלע בקר יש 575 kcal, וכן 37 g חלבון, 0 g פחמימות ו-46 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של צלע בקר?

ב-½ מנה (42.5 g) של צלע בקר יש 144 kcal, וכן 9.2 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של צלע בקר?

ב-3 מנות (255 g) של צלע בקר יש 862 kcal, וכן 55 g חלבון, 0 g פחמימות ו-69 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של צלע בקר?

ב-4 מנות (340 g) של צלע בקר יש 1149 kcal, וכן 73 g חלבון, 0 g פחמימות ו-93 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של צלע בקר?

ב-50 g של צלע בקר יש 169 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של צלע בקר?

ב-150 g של צלע בקר יש 507 kcal, וכן 32 g חלבון, 0 g פחמימות ו-41 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 168681 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים