דעו מה יש בצלחת שלכם

צלע בקר

קלוריות וערכים תזונתיים

הקצה העבה, צלעות 6–9, בשר רזה ושומן ניתנים להפרדה, קצוץ כך שנותר 1/8″ שומן, select, נא

295

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון17 g

פחמימות0 g

שומן25 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	שומן
100 g	100 g	295	17 g	25 g
1 מנה	28.4 g	84	4.7 g	7 g
2 מנות	56.7 g	167	9.4 g	14 g
½ מנה	14.2 g	42	2.3 g	3.5 g
3 מנות	85.1 g	251	14 g	21 g
4 מנות	113.4 g	335	19 g	28 g
50 g	50 g	148	8.3 g	12 g
150 g	150 g	443	25 g	37 g
200 g	200 g	590	33 g	50 g
250 g	250 g	738	41 g	62 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של צלע בקר?

ב-100 g של צלע בקר יש 295 kcal, וכן 17 g חלבון, 0 g פחמימות ו-25 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של צלע בקר?

ב-1 מנה (28.4 g) של צלע בקר יש 84 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של צלע בקר?

ב-2 מנות (56.7 g) של צלע בקר יש 167 kcal, וכן 9.4 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של צלע בקר?

ב-½ מנה (14.2 g) של צלע בקר יש 42 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של צלע בקר?

ב-3 מנות (85.1 g) של צלע בקר יש 251 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של צלע בקר?

ב-4 מנות (113.4 g) של צלע בקר יש 335 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-28 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של צלע בקר?

ב-50 g של צלע בקר יש 148 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של צלע בקר?

ב-150 g של צלע בקר יש 443 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-37 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 169508 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים