דעו מה יש בצלחת שלכם

צלע בקר

קלוריות וערכים תזונתיים

הקצה העבה, צלעות 6-9, בשר רזה ושומן הניתנים להפרדה, קצוץ כך שנותר 1/8 אינץ' שומן, דרגת prime, נא

367

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון16 g

פחמימות0 g

שומן33 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	שומן
100 g	100 g	367	16 g	33 g
1 מנה	113 g	415	18 g	38 g
2 מנות	226 g	829	36 g	75 g
½ מנה	56.5 g	207	8.9 g	19 g
3 מנות	339 g	1244	54 g	113 g
4 מנות	452 g	1659	71 g	150 g
50 g	50 g	184	7.9 g	17 g
150 g	150 g	551	24 g	50 g
200 g	200 g	734	32 g	67 g
250 g	250 g	918	39 g	83 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של צלע בקר?

ב-100 g של צלע בקר יש 367 kcal, וכן 16 g חלבון, 0 g פחמימות ו-33 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (113 g) של צלע בקר?

ב-1 מנה (113 g) של צלע בקר יש 415 kcal, וכן 18 g חלבון, 0 g פחמימות ו-38 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (226 g) של צלע בקר?

ב-2 מנות (226 g) של צלע בקר יש 829 kcal, וכן 36 g חלבון, 0 g פחמימות ו-75 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (56.5 g) של צלע בקר?

ב-½ מנה (56.5 g) של צלע בקר יש 207 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (339 g) של צלע בקר?

ב-3 מנות (339 g) של צלע בקר יש 1244 kcal, וכן 54 g חלבון, 0 g פחמימות ו-113 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (452 g) של צלע בקר?

ב-4 מנות (452 g) של צלע בקר יש 1659 kcal, וכן 71 g חלבון, 0 g פחמימות ו-150 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של צלע בקר?

ב-50 g של צלע בקר יש 184 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של צלע בקר?

ב-150 g של צלע בקר יש 551 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-50 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 168685 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים