דעו מה יש בצלחת שלכם

צלע בקר

קלוריות וערכים תזונתיים

הקצה העבה, צלעות 6–9, בשר רזה ושומן ניתנים להפרדה, קצוץ כך שנותר 1/8″ שומן, select, מבושל, צלוי

324

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון22 g

פחמימות0 g

שומן26 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	שומן
100 g	100 g	324	22 g	26 g
1 מנה	85 g	275	18 g	22 g
2 מנות	170 g	551	37 g	44 g
½ מנה	42.5 g	138	9.2 g	11 g
3 מנות	255 g	826	55 g	66 g
4 מנות	340 g	1102	73 g	87 g
50 g	50 g	162	11 g	13 g
150 g	150 g	486	32 g	39 g
200 g	200 g	648	43 g	51 g
250 g	250 g	810	54 g	64 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של צלע בקר?

ב-100 g של צלע בקר יש 324 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-26 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של צלע בקר?

ב-1 מנה (85 g) של צלע בקר יש 275 kcal, וכן 18 g חלבון, 0 g פחמימות ו-22 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של צלע בקר?

ב-2 מנות (170 g) של צלע בקר יש 551 kcal, וכן 37 g חלבון, 0 g פחמימות ו-44 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של צלע בקר?

ב-½ מנה (42.5 g) של צלע בקר יש 138 kcal, וכן 9.2 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של צלע בקר?

ב-3 מנות (255 g) של צלע בקר יש 826 kcal, וכן 55 g חלבון, 0 g פחמימות ו-66 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של צלע בקר?

ב-4 מנות (340 g) של צלע בקר יש 1102 kcal, וכן 73 g חלבון, 0 g פחמימות ו-87 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של צלע בקר?

ב-50 g של צלע בקר יש 162 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של צלע בקר?

ב-150 g של צלע בקר יש 486 kcal, וכן 32 g חלבון, 0 g פחמימות ו-39 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 168683 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים