דעו מה יש בצלחת שלכם
המברגר בקר
קלוריות וערכים תזונתיים
מטוגן בשמן קנולה, ביתי
297
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון24 g
פחמימות1.1 g
שומן22 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 297 kcal —
- חלבון 24 g 48%
- פחמימות 1.1 g 0%
- שומן 22 g 28%
- שומן רווי 8.3 g 42%
- סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
- סוכרים 0.8 g —
- נתרן 109 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 15 µg 2%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 1.2 µg 6%
- ויטמין E 0.89 mg 6%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 5.3 mg 33%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.58 mg 12%
- ויטמין B6 0.36 mg 21%
- ביוטין (B7) 3.4 µg 11%
- פולאט (B9) 17 µg 4%
- ויטמין B12 2.6 µg 108%
מינרלים
- סידן 20 mg 2%
- ברזל 1.8 mg 10%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 205 mg 16%
- אשלגן 331 mg 7%
- אבץ 4.6 mg 42%
- נחושת 0.01 mg 1%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 11 µg 20%
- יוד 16 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 24 g | 1.1 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 12 g | 0.6 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 36 g | 1.7 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 48 g | 2.2 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 60 g | 2.8 g | 55 g |
מזונות דומים
שאלות על המברגר בקר
כמה קלוריות יש ב-100 g של המברגר בקר?
ב-100 g של המברגר בקר יש 297 kcal, וכן 24 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של המברגר בקר?
ב-50 g של המברגר בקר יש 149 kcal, וכן 12 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של המברגר בקר?
ב-150 g של המברגר בקר יש 446 kcal, וכן 36 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-33 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של המברגר בקר?
ב-200 g של המברגר בקר יש 594 kcal, וכן 48 g חלבון, 2.2 g פחמימות ו-44 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של המברגר בקר?
ב-250 g של המברגר בקר יש 743 kcal, וכן 60 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-55 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 19-553 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
