דעו מה יש בצלחת שלכם
המברגר בקר
קלוריות וערכים תזונתיים
98-99% בקר, צלוי
326
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון27 g
פחמימות0.1 g
שומן24 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 326 kcal —
- חלבון 27 g 53%
- פחמימות 0.1 g 0%
- שומן 24 g 31%
- שומן רווי 11 g 55%
- סיבים תזונתיים 0.7 g 3%
- סוכרים 0.1 g —
- נתרן 400 mg 17%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 1.8 µg 9%
- ויטמין E 0.39 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.2 mg 15%
- ניאצין (B3) 5.1 mg 32%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.84 mg 17%
- ויטמין B6 0.31 mg 18%
- ביוטין (B7) 2 µg 7%
- פולאט (B9) 10 µg 3%
- ויטמין B12 3 µg 125%
מינרלים
- סידן 10 mg 1%
- ברזל 2.5 mg 14%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 210 mg 17%
- אשלגן 380 mg 8%
- אבץ 6.1 mg 55%
- נחושת 0.13 mg 14%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 9 µg 16%
- יוד 12 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 27 g | 0.1 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 13 g | 0.1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 40 g | 0.2 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 53 g | 0.2 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 66 g | 0.3 g | 61 g |
שאלות על המברגר בקר
כמה קלוריות יש ב-100 g של המברגר בקר?
ב-100 g של המברגר בקר יש 326 kcal, וכן 27 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של המברגר בקר?
ב-50 g של המברגר בקר יש 163 kcal, וכן 13 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של המברגר בקר?
ב-150 g של המברגר בקר יש 489 kcal, וכן 40 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-37 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של המברגר בקר?
ב-200 g של המברגר בקר יש 652 kcal, וכן 53 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-49 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של המברגר בקר?
ב-250 g של המברגר בקר יש 815 kcal, וכן 66 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-61 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 19-491 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
