דעו מה יש בצלחת שלכם
הامבורגר בקר
קלוריות וערכים תזונתיים
צלוי על האש, ביתי
288
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון25 g
פחמימות1.1 g
שומן20 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 288 kcal —
- חלבון 25 g 50%
- פחמימות 1.1 g 0%
- שומן 20 g 26%
- שומן רווי 8.5 g 43%
- סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
- סוכרים 0.9 g —
- נתרן 114 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 15 µg 2%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 1.2 µg 6%
- ויטמין E 0.36 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 5.6 mg 35%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.59 mg 12%
- ויטמין B6 0.37 mg 22%
- ביוטין (B7) 3.5 µg 12%
- פולאט (B9) 20 µg 5%
- ויטמין B12 2.2 µg 92%
מינרלים
- סידן 21 mg 2%
- ברזל 1.9 mg 11%
- מגנזיום 23 mg 5%
- זרחן 215 mg 17%
- אשלגן 346 mg 7%
- אבץ 4.8 mg 44%
- נחושת 0.01 mg 1%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 11 µg 20%
- יוד 17 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 25 g | 1.1 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 13 g | 0.6 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 38 g | 1.7 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 50 g | 2.2 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 63 g | 2.8 g | 51 g |
שאלות על הامבורגר בקר
כמה קלוריות יש ב-100 g של הامבורגר בקר?
ב-100 g של הامבורגר בקר יש 288 kcal, וכן 25 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של הامבורגר בקר?
ב-50 g של הامבורגר בקר יש 144 kcal, וכן 13 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של הامבורגר בקר?
ב-150 g של הامבורגר בקר יש 432 kcal, וכן 38 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של הامבורגר בקר?
ב-200 g של הامבורגר בקר יש 576 kcal, וכן 50 g חלבון, 2.2 g פחמימות ו-41 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של הامבורגר בקר?
ב-250 g של הامבורגר בקר יש 720 kcal, וכן 63 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-51 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 19-555 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
