דעו מה יש בצלחת שלכם
הامבורגר בקר
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר בלבד, טרי
219
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון16 g
פחמימות4.9 g
שומן15 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 219 kcal —
- חלבון 16 g 32%
- פחמימות 4.9 g 2%
- שומן 15 g 19%
- שומן רווי 5.7 g 29%
- סיבים תזונתיים 0.7 g 3%
- סוכרים 2.7 g —
- נתרן 330 mg 14%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 4 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.23 mg 18%
- ניאצין (B3) 2.6 mg 16%
- ויטמין B6 0.17 mg 10%
- פולאט (B9) 12 µg 3%
- ויטמין B12 2 µg 83%
מינרלים
- סידן 32 mg 2%
- ברזל 2.1 mg 12%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 170 mg 14%
- אשלגן 210 mg 4%
- אבץ 2.5 mg 23%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.13 mg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 16 g | 4.9 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 8 g | 2.5 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 24 g | 7.4 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 32 g | 9.8 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 40 g | 12 g | 38 g |
שאלות על הامבורגר בקר
כמה קלוריות יש ב-100 g של הامבורגר בקר?
ב-100 g של הامבורגר בקר יש 219 kcal, וכן 16 g חלבון, 4.9 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של הامבורגר בקר?
ב-50 g של הامבורגר בקר יש 110 kcal, וכן 8 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-7.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של הامבורגר בקר?
ב-150 g של הامבורגר בקר יש 329 kcal, וכן 24 g חלבון, 7.4 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של הامבורגר בקר?
ב-200 g של הامבורגר בקר יש 438 kcal, וכן 32 g חלבון, 9.8 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של הامבורגר בקר?
ב-250 g של הامבורגר בקר יש 548 kcal, וכן 40 g חלבון, 12 g פחמימות ו-38 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 19-651 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
