דעו מה יש בצלחת שלכם
Beef curry
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 113 kcal —
- חלבון 7.6 g 15%
- פחמימות 5.1 g 2%
- שומן 6.6 g 8%
- שומן רווי 1.8 g 9%
- סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
- סוכרים 2.6 g —
- נתרן 359 mg 16%
- כולסטרול 20 mg 7%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 47 µg 5%
- ויטמין C 8.9 mg 10%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.4 mg 9%
- ויטמין K 9 µg 8%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 7%
- ניאצין (B3) 1.5 mg 9%
- ויטמין B6 0.2 mg 12%
- פולאט (B9) 16 µg 4%
- ויטמין B12 0.54 µg 23%
- כולין 29.5 mg 5%
מינרלים
- סידן 20 mg 2%
- ברזל 1.2 mg 6%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 76 mg 6%
- אשלגן 288 mg 6%
- אבץ 1.8 mg 17%
- נחושת 0.1 mg 11%
- סלניום 7.3 µg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 7.6 g | 5.1 g | 6.6 g |
| 1 מנה | 240 g | 271 | 18 g | 12 g | 16 g |
| 2 מנות | 480 g | 542 | 36 g | 25 g | 32 g |
| ½ מנה | 120 g | 136 | 9.1 g | 6.2 g | 7.9 g |
| 3 מנות | 720 g | 814 | 55 g | 37 g | 47 g |
| 4 מנות | 960 g | 1085 | 73 g | 49 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3.8 g | 2.6 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 11 g | 7.7 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 15 g | 10 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 19 g | 13 g | 16 g |
מזונות דומים
שאלות על Beef curry
כמה קלוריות יש ב-100 g של Beef curry?
ב-100 g של Beef curry יש 113 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 5.1 g פחמימות ו-6.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (240 g) של Beef curry?
ב-1 מנה (240 g) של Beef curry יש 271 kcal, וכן 18 g חלבון, 12 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (480 g) של Beef curry?
ב-2 מנות (480 g) של Beef curry יש 542 kcal, וכן 36 g חלבון, 25 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (120 g) של Beef curry?
ב-½ מנה (120 g) של Beef curry יש 136 kcal, וכן 9.1 g חלבון, 6.2 g פחמימות ו-7.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (720 g) של Beef curry?
ב-3 מנות (720 g) של Beef curry יש 814 kcal, וכן 55 g חלבון, 37 g פחמימות ו-47 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (960 g) של Beef curry?
ב-4 מנות (960 g) של Beef curry יש 1085 kcal, וכן 73 g חלבון, 49 g פחמימות ו-63 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Beef curry?
ב-50 g של Beef curry יש 57 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Beef curry?
ב-150 g של Beef curry יש 170 kcal, וכן 11 g חלבון, 7.7 g פחמימות ו-9.9 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27116100 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים