דעו מה יש בצלחת שלכם
Beef curry with rice
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 119 kcal —
- חלבון 5.6 g 11%
- פחמימות 14 g 5%
- שומן 4.1 g 5%
- שומן רווי 1.1 g 6%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- סוכרים 1.6 g —
- נתרן 314 mg 14%
- כולסטרול 12 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 28 µg 3%
- ויטמין C 5.4 mg 6%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.85 mg 6%
- ויטמין K 5.4 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 1.5 mg 9%
- ויטמין B6 0.16 mg 9%
- פולאט (B9) 32 µg 8%
- ויטמין B12 0.33 µg 14%
- כולין 18.5 mg 3%
מינרלים
- סידן 16 mg 1%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 63 mg 5%
- אשלגן 187 mg 4%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.09 mg 9%
- סלניום 7.4 µg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 5.6 g | 14 g | 4.1 g |
| 1 מנה | 200 g | 238 | 11 g | 28 g | 8.1 g |
| 2 מנות | 400 g | 476 | 22 g | 57 g | 16 g |
| ½ מנה | 100 g | 119 | 5.6 g | 14 g | 4.1 g |
| 3 מנות | 600 g | 714 | 34 g | 85 g | 24 g |
| 4 מנות | 800 g | 952 | 45 g | 113 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2.8 g | 7.1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 8.4 g | 21 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 14 g | 35 g | 10 g |
מזונות דומים
שאלות על Beef curry with rice
כמה קלוריות יש ב-100 g של Beef curry with rice?
ב-100 g של Beef curry with rice יש 119 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 14 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (200 g) של Beef curry with rice?
ב-1 מנה (200 g) של Beef curry with rice יש 238 kcal, וכן 11 g חלבון, 28 g פחמימות ו-8.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (400 g) של Beef curry with rice?
ב-2 מנות (400 g) של Beef curry with rice יש 476 kcal, וכן 22 g חלבון, 57 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (100 g) של Beef curry with rice?
ב-½ מנה (100 g) של Beef curry with rice יש 119 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 14 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (600 g) של Beef curry with rice?
ב-3 מנות (600 g) של Beef curry with rice יש 714 kcal, וכן 34 g חלבון, 85 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (800 g) של Beef curry with rice?
ב-4 מנות (800 g) של Beef curry with rice יש 952 kcal, וכן 45 g חלבון, 113 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Beef curry with rice?
ב-50 g של Beef curry with rice יש 60 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 7.1 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Beef curry with rice?
ב-150 g של Beef curry with rice יש 179 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 21 g פחמימות ו-6.1 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27116110 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
