דעו מה יש בצלחת שלכם

Basic plain sponge cake

קלוריות וערכים תזונתיים

296
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8 g
פחמימות49 g
שומן7.3 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 296 kcal —
  • חלבון 8 g 16%
  • פחמימות 49 g 18%
  • שומן 7.3 g 9%
  • שומן רווי 2.2 g 11%
  • סיבים תזונתיים 0.7 g 2%
  • סוכרים 28 g —
  • נתרן 214 mg 9%
  • כולסטרול 181 mg 60%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 126 µg 14%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 1.3 µg 6%
  • ויטמין E 1.2 mg 8%
  • ויטמין K 2.3 µg 2%
  • תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
  • ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
  • ניאצין (B3) 0.18 mg 1%
  • ויטמין B6 0.08 mg 5%
  • פולאט (B9) 33.4 µg 8%
  • ויטמין B12 1.1 µg 44%

מינרלים

  • סידן 174 mg 13%
  • ברזל 1.1 mg 6%
  • מגנזיום 10.9 mg 3%
  • זרחן 234 mg 19%
  • אשלגן 95.7 mg 2%
  • אבץ 0.88 mg 8%
  • נחושת 0.06 mg 7%
  • מנגן 0.12 mg 5%
  • סלניום 17.9 µg 32%
  • יוד 27.6 µg 18%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g2968 g49 g7.3 g
50 g50 g1484 g24 g3.6 g
150 g150 g44412 g73 g11 g
200 g200 g59216 g97 g15 g
250 g250 g74020 g121 g18 g

שאלות על Basic plain sponge cake

כמה קלוריות יש ב-100 g של Basic plain sponge cake?

ב-100 g של Basic plain sponge cake יש 296 kcal, וכן 8 g חלבון, 49 g פחמימות ו-7.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Basic plain sponge cake?

ב-50 g של Basic plain sponge cake יש 148 kcal, וכן 4 g חלבון, 24 g פחמימות ו-3.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Basic plain sponge cake?

ב-150 g של Basic plain sponge cake יש 444 kcal, וכן 12 g חלבון, 73 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Basic plain sponge cake?

ב-200 g של Basic plain sponge cake יש 592 kcal, וכן 16 g חלבון, 97 g פחמימות ו-15 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Basic plain sponge cake?

ב-250 g של Basic plain sponge cake יש 740 kcal, וכן 20 g חלבון, 121 g פחמימות ו-18 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 31562 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים