דעו מה יש בצלחת שלכם

Basic plain sponge cake, bakery

קלוריות וערכים תזונתיים

284
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.2 g
פחמימות52 g
שומן3.7 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 284 kcal —
  • חלבון 9.2 g 18%
  • פחמימות 52 g 19%
  • שומן 3.7 g 5%
  • שומן רווי 0.9 g 5%
  • סיבים תזונתיים 0.7 g 2%
  • סוכרים 32 g —
  • נתרן 225 mg 10%
  • כולסטרול 135 mg 45%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 88.7 µg 10%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.82 µg 4%
  • ויטמין E 0.77 mg 5%
  • ויטמין K 0.49 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
  • ריבופלבין (B2) 0.15 mg 12%
  • ניאצין (B3) 0.2 mg 1%
  • ויטמין B6 0.07 mg 4%
  • פולאט (B9) 24.2 µg 6%
  • ויטמין B12 0.8 µg 33%

מינרלים

  • סידן 229 mg 18%
  • ברזל 0.88 mg 5%
  • מגנזיום 9.3 mg 2%
  • זרחן 214 mg 17%
  • אשלגן 138 mg 3%
  • אבץ 0.72 mg 7%
  • נחושת 0.06 mg 6%
  • מנגן 0.13 mg 6%
  • סלניום 14 µg 25%
  • יוד 19.3 µg 13%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g2849.2 g52 g3.7 g
50 g50 g1424.6 g26 g1.9 g
150 g150 g42614 g78 g5.6 g
200 g200 g56819 g104 g7.4 g
250 g250 g71023 g131 g9.3 g

שאלות על Basic plain sponge cake, bakery

כמה קלוריות יש ב-100 g של Basic plain sponge cake, bakery?

ב-100 g של Basic plain sponge cake, bakery יש 284 kcal, וכן 9.2 g חלבון, 52 g פחמימות ו-3.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Basic plain sponge cake, bakery?

ב-50 g של Basic plain sponge cake, bakery יש 142 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 26 g פחמימות ו-1.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Basic plain sponge cake, bakery?

ב-150 g של Basic plain sponge cake, bakery יש 426 kcal, וכן 14 g חלבון, 78 g פחמימות ו-5.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Basic plain sponge cake, bakery?

ב-200 g של Basic plain sponge cake, bakery יש 568 kcal, וכן 19 g חלבון, 104 g פחמימות ו-7.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Basic plain sponge cake, bakery?

ב-250 g של Basic plain sponge cake, bakery יש 710 kcal, וכן 23 g חלבון, 131 g פחמימות ו-9.3 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 31588 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים