Vit hva du har på tallerkenen
Vaasan Pieni Pyöreä/Maukas rugknekkebrød
Kalorier og næringsinnhold
fullkornsbrød av rug, 18 % fiber
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 282 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohydrat 46 g 17%
- Fett 2,3 g 3%
- Mettet fett 0,3 g 1%
- Fiber 12 g 44%
- Sukkerarter 2 g —
- Natrium 582 mg 25%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0,45 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,92 mg 6%
- Vitamin K 5,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 38,5 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 36,3 mg 3%
- Jern 4,4 mg 25%
- Magnesium 136 mg 32%
- Fosfor 386 mg 31%
- Kalium 512 mg 11%
- Sink 3,8 mg 35%
- Kobber 0,36 mg 40%
- Mangan 3,2 mg 138%
- Selen 4,5 µg 8%
- Jod 4,6 µg 3%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 10 g | 46 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5 g | 23 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 15 g | 69 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 20 g | 92 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 25 g | 115 g | 5,7 g |
Lignende matvarer
- Rugknekkebrødrugkli, Vaasan Kunto, 21 % fiber285 kcal / 100 g
- Flerkornsknekkebrødsesamfrø, Vaasan liten og rund289 kcal / 100 g
- Knekkebrød av fullkornsrugca. 13 % fiber353 kcal / 100 g
- Crispbread whole grain 5-grain vaasan täyshyvät 21% fibre326 kcal / 100 g
- Knekkebrødfullkorn, 8 % fiber411 kcal / 100 g
- Fullkornsknekkebrød av rug med klica. 15 % fiber349 kcal / 100 g
- Fullkornsknekkebrød av rug14,5 % fiber, f.eks. Vika345 kcal / 100 g
- Grovknekkebrød av rugca. 15 % fiber, f.eks. flatbrød362 kcal / 100 g
- Grovt rugbrødskivet, fullkornsrug, vaasan247 kcal / 100 g
- Fullkornsrugknekkebrødmed hvetekli og oljeholdige frø332 kcal / 100 g
Spørsmål om Vaasan Pieni Pyöreä/Maukas rugknekkebrød
Hvor mange kalorier er det i 100 g Vaasan Pieni Pyöreä/Maukas rugknekkebrød?
100 g Vaasan Pieni Pyöreä/Maukas rugknekkebrød inneholder 282 kcal, med 10 g protein, 46 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Vaasan Pieni Pyöreä/Maukas rugknekkebrød?
50 g Vaasan Pieni Pyöreä/Maukas rugknekkebrød inneholder 141 kcal, med 5 g protein, 23 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Vaasan Pieni Pyöreä/Maukas rugknekkebrød?
150 g Vaasan Pieni Pyöreä/Maukas rugknekkebrød inneholder 423 kcal, med 15 g protein, 69 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Vaasan Pieni Pyöreä/Maukas rugknekkebrød?
200 g Vaasan Pieni Pyöreä/Maukas rugknekkebrød inneholder 564 kcal, med 20 g protein, 92 g karbohydrat og 4,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Vaasan Pieni Pyöreä/Maukas rugknekkebrød?
250 g Vaasan Pieni Pyöreä/Maukas rugknekkebrød inneholder 705 kcal, med 25 g protein, 115 g karbohydrat og 5,7 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 32947 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
