Vit hva du har på tallerkenen
usøtet soiadrikk SILK
Kalorier og næringsinnhold
silk, usøtet
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 33 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Karbohydrat 1,3 g 0%
- Fett 1,7 g 2%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 0,4 g 1%
- Sukkerarter 0,4 g —
- Natrium 35 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,2 µg 51%
Mineraler
- Kalsium 123 mg 9%
- Jern 0,44 mg 2%
- Magnesium 16 mg 4%
- Kalium 123 mg 3%
- Sink 0,25 mg 2%
- Selen 2,3 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2,9 g | 1,3 g | 1,7 g |
| 1 porsjon | 243 g | 80 | 7 g | 3 g | 4 g |
| 2 porsjoner | 486 g | 160 | 14 g | 6,1 g | 8 g |
| ½ porsjon | 121,5 g | 40 | 3,5 g | 1,5 g | 2 g |
| 3 porsjoner | 729 g | 241 | 21 g | 9,1 g | 12 g |
| 4 porsjoner | 972 g | 321 | 28 g | 12 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,4 g | 0,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 4,3 g | 1,9 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 5,8 g | 2,5 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 7,2 g | 3,1 g | 4,1 g |
Lignende matvarer
- SILK soyadrikk naturellsilk, plain41 kcal / 100 g
- Silk lett naturell soyamelksilk, lett, naturell29 kcal / 100 g
- Vaniljesoiadrikk SILKsilk41 kcal / 100 g
- Soyadrikkalle smaker, beriket45 kcal / 100 g
- Sojadrikk original og vaniljelett, usøtet, med tilsatt kalsium, vitamin A og D34 kcal / 100 g
- Soyayoghurt jordbær SILKsilk94 kcal / 100 g
- Sojadrikk med sjokoladeikke beriket63 kcal / 100 g
- Soyayoghurt vanilje SILKsilk, familiestørrelse79 kcal / 100 g
- Naturlig soyadrikkmed sjokoladepulver, uten sukker, uten sukker74 kcal / 100 g
- Nøytrale soyadrikknøytral, ikke beriket, ferdigpakket42 kcal / 100 g
Spørsmål om usøtet soiadrikk SILK
Må du riste usøtet soyadrikk før du heller den?
Ja, rist kartongen godt, særlig hvis den har stått en stund; tilsatte næringsstoffer kan legge seg litt på bunnen.
Kan du bruke usøtet soyadrikk i kaffe?
Ja. Varm den forsiktig, og hell kaffen i soyadrikken litt etter litt mens du rører; svært varm eller syrlig kaffe kan få den til å skille seg.
Kan du bruke usøtet soyadrikk i grøt og pannekaker?
Ja, bruk den i stedet for melk i havregrøt, vaffelrøre og pannekakerøre. Den usøtede smaken passer også i supper og sauser der du ikke vil ha sødme.
Hvordan bør du oppbevare usøtet soyadrikk etter åpning?
Sett kartongen i kjøleskapet straks den er åpnet, og hold den lukket mellom hver gang du bruker den. Følg holdbarhetsrådet på emballasjen; lukt og smak før bruk hvis du er usikker.
Kan du fryse usøtet soyadrikk?
Det går, men den kan bli kornete eller skille seg når den tiner. Rist eller kjør den glatt igjen, og bruk den helst i grøt, baking eller matlaging framfor å drikke den som den er.
Er usøtet soyadrikk et godt valg hvis du vil unngå tilsatt sukker?
Den har ikke tilsatt sukker, men inneholder likevel litt naturlig sukker: 0,4 g per 100 g. Til sammenligning har SILK soyadrikk naturell 2,89 g karbohydrat per 100 g, mot 1,3 g i usøtet soyadrikk.
Inneholder usøtet soyadrikk vitamin B12?
Ja, den er tilsatt vitamin B12 og gir 1,2 µg per 100 g. Den er også en kilde til vitamin B2, med 0,21 mg per 100 g.
Kan personer med soyaallergi drikke usøtet soyadrikk?
Nei, den er laget av soya og er ikke egnet ved soyaallergi. Soya er også en vanlig matallergen.
Kilde: USDA FoodData Central 175223 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
