Vit hva du har på tallerkenen

Tuna, fried

Kalorier og næringsinnhold

185
kalorierkcal per 100 g
Protein27 g
Karbo0 g
Fett8,7 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 185 kcal —
  • Protein 27 g 53%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 8,7 g 11%
  • Mettet fett 2 g 10%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 334 mg 15%
  • Kolesterol 40,1 mg 13%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 38,6 µg 4%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 8,3 µg 41%
  • Vitamin E 1,7 mg 11%
  • Vitamin K 3,5 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 14,4 mg 90%
  • Vitamin B6 0,52 mg 31%
  • Folat (B9) 11,9 µg 3%
  • Vitamin B12 3,8 µg 160%

Mineraler

  • Kalsium 19,6 mg 2%
  • Jern 1,5 mg 8%
  • Magnesium 37,5 mg 9%
  • Fosfor 260 mg 21%
  • Kalium 451 mg 10%
  • Sink 0,79 mg 7%
  • Kobber 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 40,6 µg 74%
  • Jod 51,5 µg 34%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g18527 g0 g8,7 g
50 g50 g9313 g0 g4,3 g
150 g150 g27840 g0 g13 g
200 g200 g37053 g0 g17 g
250 g250 g46367 g0 g22 g

Spørsmål om Tuna, fried

Hvor mange kalorier er det i 100 g Tuna, fried?

100 g Tuna, fried inneholder 185 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 8,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Tuna, fried?

50 g Tuna, fried inneholder 93 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 4,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Tuna, fried?

150 g Tuna, fried inneholder 278 kcal, med 40 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Tuna, fried?

200 g Tuna, fried inneholder 370 kcal, med 53 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Tuna, fried?

250 g Tuna, fried inneholder 463 kcal, med 67 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 30605 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert