Vit hva du har på tallerkenen
Fish, weighted average, fried
Kalorier og næringsinnhold
197
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Fett13 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 197 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 13 g 16%
- Mettet fett 2,5 g 13%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 416 mg 18%
- Kolesterol 69,3 mg 23%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 35,1 µg 4%
- Vitamin C 0,03 mg 0%
- Vitamin D 9,4 µg 47%
- Vitamin E 2,5 mg 17%
- Vitamin K 6,8 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 7,8 mg 48%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 14,1 µg 4%
- Vitamin B12 4,7 µg 194%
Mineraler
- Kalsium 89,5 mg 7%
- Jern 0,67 mg 4%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 267 mg 21%
- Kalium 429 mg 9%
- Sink 0,98 mg 9%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 28 µg 51%
- Jod 71,8 µg 48%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 21 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 11 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 31 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 42 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 52 g | 0 g | 32 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Fish, weighted average, fried
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fish, weighted average, fried?
100 g Fish, weighted average, fried inneholder 197 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fish, weighted average, fried?
50 g Fish, weighted average, fried inneholder 99 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 6,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fish, weighted average, fried?
150 g Fish, weighted average, fried inneholder 296 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Fish, weighted average, fried?
200 g Fish, weighted average, fried inneholder 394 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Fish, weighted average, fried?
250 g Fish, weighted average, fried inneholder 493 kcal, med 52 g protein, 0 g karbohydrat og 32 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 33590 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
