Vit hva du har på tallerkenen
Tørkede pekannøtter
Kalorier og næringsinnhold
733
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Karbo5,8 g
Fett72 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 733 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohydrat 5,8 g 2%
- Fett 72 g 92%
- Mettet fett 5,5 g 28%
- Fiber 9,6 g 34%
- Sukkerarter 4,3 g —
- Natrium 0 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 13,3 µg 1%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4 mg 27%
- Tiamin (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Pantotensyre (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 40,5 mg 7%
Mineraler
- Kalsium 70 mg 5%
- Jern 2,5 mg 14%
- Magnesium 121 mg 29%
- Fosfor 277 mg 22%
- Kalium 410 mg 9%
- Sink 4,5 mg 41%
- Kobber 1,2 mg 133%
- Mangan 4,5 mg 196%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 2 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 733 | 11 g | 5,8 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 367 | 5,4 g | 2,9 g | 36 g |
| 150 g | 150 g | 1100 | 16 g | 8,7 g | 108 g |
| 200 g | 200 g | 1467 | 22 g | 12 g | 144 g |
| 250 g | 250 g | 1833 | 27 g | 15 g | 180 g |
Lignende matvarer
- Pekannøtter691 kcal / 100 g
- Pekannøtt723 kcal / 100 g
- Hickorynøttertørket657 kcal / 100 g
- Valnøttertørkede673 kcal / 100 g
- Butternutnøttertørkede612 kcal / 100 g
- Pilinøttertørket719 kcal / 100 g
- Nøtter563 kcal / 100 g
- Svartwalnøttertørket619 kcal / 100 g
- Peanøttertørket610 kcal / 100 g
- Pinjekjernertørket675 kcal / 100 g
Spørsmål om Tørkede pekannøtter
Hvor mange kalorier er det i 100 g Tørkede pekannøtter?
100 g Tørkede pekannøtter inneholder 733 kcal, med 11 g protein, 5,8 g karbohydrat og 72 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Tørkede pekannøtter?
50 g Tørkede pekannøtter inneholder 367 kcal, med 5,4 g protein, 2,9 g karbohydrat og 36 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Tørkede pekannøtter?
150 g Tørkede pekannøtter inneholder 1100 kcal, med 16 g protein, 8,7 g karbohydrat og 108 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Tørkede pekannøtter?
200 g Tørkede pekannøtter inneholder 1467 kcal, med 22 g protein, 12 g karbohydrat og 144 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Tørkede pekannøtter?
250 g Tørkede pekannøtter inneholder 1833 kcal, med 27 g protein, 15 g karbohydrat og 180 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 515 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
