Vit hva du har på tallerkenen
Peanøtter
Kalorier og næringsinnhold
tørket
610
kalorierkcal per 100 g
Protein30 g
Karbo8,1 g
Fett49 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 610 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohydrat 8,1 g 3%
- Fett 49 g 63%
- Mettet fett 6,8 g 34%
- Fiber 7,7 g 28%
- Sukkerarter 3,1 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 8,2 mg 55%
- Tiamin (B1) 0,91 mg 76%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 20 mg 125%
- Pantotensyre (B5) 2,8 mg 56%
- Vitamin B6 0,35 mg 20%
- Biotin (B7) 34 µg 113%
- Folat (B9) 106 µg 27%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 52,5 mg 10%
Mineraler
- Kalsium 55,6 mg 4%
- Jern 1,9 mg 11%
- Magnesium 170 mg 40%
- Fosfor 409 mg 33%
- Kalium 703 mg 15%
- Sink 3,1 mg 28%
- Kobber 0,86 mg 96%
- Mangan 1,5 mg 66%
- Selen 6,9 µg 13%
- Jod 0,5 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 610 | 30 g | 8,1 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 305 | 15 g | 4,1 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 915 | 45 g | 12 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1220 | 60 g | 16 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1525 | 75 g | 20 g | 123 g |
Lignende matvarer
- Ristede peanøtterristede620 kcal / 100 g
- Spanske peanøtterrå570 kcal / 100 g
- Japanske peanøtterhjemmelaget455 kcal / 100 g
- Skåldede peanøtterrå566 kcal / 100 g
- Valencia-peanøtterrå570 kcal / 100 g
- Peanøtt623 kcal / 100 g
- Jordnøtteralle typer, oljeristet599 kcal / 100 g
- Jordnøttkjernerrå589 kcal / 100 g
- Jordnødderkun kjerne, naturell, veid med skall389 kcal / 100 g
- Pistasjnøtttørket604 kcal / 100 g
Spørsmål om Peanøtter
Hvor mange kalorier er det i 100 g Peanøtter?
100 g Peanøtter inneholder 610 kcal, med 30 g protein, 8,1 g karbohydrat og 49 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Peanøtter?
50 g Peanøtter inneholder 305 kcal, med 15 g protein, 4,1 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Peanøtter?
150 g Peanøtter inneholder 915 kcal, med 45 g protein, 12 g karbohydrat og 74 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Peanøtter?
200 g Peanøtter inneholder 1220 kcal, med 60 g protein, 16 g karbohydrat og 99 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Peanøtter?
250 g Peanøtter inneholder 1525 kcal, med 75 g protein, 20 g karbohydrat og 123 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 150 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
