Vit hva du har på tallerkenen
Japanske peanøtter
Kalorier og næringsinnhold
hjemmelaget
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 455 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Karbohydrat 42 g 15%
- Fett 23 g 30%
- Fiber 5,1 g 18%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 455 | 17 g | 42 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 8,3 g | 21 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 683 | 25 g | 63 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 910 | 33 g | 84 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1138 | 42 g | 105 g | 58 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Japanske peanøtter
Hva er japanske peanøtter?
Det er peanøtter dekket av et sprøtt lag røre, som ofte er krydret og saltet. Navnet betyr ikke at nøttene nødvendigvis er dyrket i Japan.
Hvordan lager du japanske peanøtter hjemme?
Dypp peanøtter i en tykk røre av mel, vann og litt salt, og friter dem i små omganger til skallet er gyllent og sprøtt. La dem renne av og avkjøles helt før du spiser dem; skallet blir sprøere når det kjølner.
Hvordan bør japanske peanøtter oppbevares?
Ha dem i en tett beholder på et tørt, kjølig sted, så trekker det sprø skallet mindre fuktighet. Kast dem hvis de lukter harskt eller har fått mugg.
Hva kan du servere sammen med japanske peanøtter?
De passer som knasende snacks til øl eller andre drikker, og kan drysses over salater eller nudelretter rett før servering. Da beholder belegget sprøheten.
Hva kan du bruke i stedet for japanske peanøtter?
Vanlige ristede peanøtter gir samme nøttesmak, men mangler det sprø belegget. Vil du ha lignende knas, kan du bruke peanøttkrokan, men den er søt i stedet for salt.
Hvordan skiller japanske peanøtter seg fra vanlige peanøtter?
Belegget gir japanske peanøtter mer karbohydrat og mindre protein per 100 g: 42 g karbohydrat og 17 g protein, mot 30,5 g og 20,7 g i vanlige peanøtter.
Hvor mye japanske peanøtter er en passe porsjon?
En liten håndfull på rundt 30 g er et praktisk utgangspunkt som snacks. Spis dem fra en skål i stedet for rett fra posen, siden det salte, sprø belegget gjør dem lette å småspise.
Kan små barn spise japanske peanøtter?
Hele peanøtter kan sette seg fast i halsen hos små barn. Vent med hele nøtter til barnet tygger sikkert, og vær ekstra forsiktig med harde, sprø biter.
Kilde: tbca BRC0263T · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
