Vit hva du har på tallerkenen
Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 98 kcal —
- Protein 3,7 g 7%
- Karbohydrat 13 g 5%
- Fett 2,5 g 3%
- Mettet fett 0,5 g 2%
- Fiber 4,4 g 16%
- Sukkerarter 6,9 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 3,3 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 2 mg 0%
- Jern 0,61 mg 3%
- Fosfor 95 mg 8%
- Kalium 273 mg 6%
- Sink 0,9 mg 8%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3,7 g | 13 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,8 g | 6,5 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 5,5 g | 19 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 7,3 g | 26 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 9,1 g | 32 g | 6,3 g |
Lignende matvarer
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel117 kcal / 100 g
- Corn baby sweet corn drained29 kcal / 100 g
- Gul maisfrossen, kjerner skåret av kolben, kokt, drent, uten salt81 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Gul søtmaisfrossen, korn, skåret av kolbe, kokt, avsatt, med salt79 kcal / 100 g
- Drained dry split yellow pea131 kcal / 100 g
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Frosne sukkermaiskjernerkokt, avrent94 kcal / 100 g
- Mixed vegetables corn & peas boiled and drained74 kcal / 100 g
Spørsmål om Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added
Hvor mange kalorier er det i 100 g Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added?
100 g Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added inneholder 98 kcal, med 3,7 g protein, 13 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added?
50 g Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added inneholder 49 kcal, med 1,8 g protein, 6,5 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added?
150 g Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added inneholder 147 kcal, med 5,5 g protein, 19 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added?
200 g Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added inneholder 196 kcal, med 7,3 g protein, 26 g karbohydrat og 5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added?
250 g Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added inneholder 245 kcal, med 9,1 g protein, 32 g karbohydrat og 6,3 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) X1155 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
