Vit hva du har på tallerkenen

Svinewook

Kalorier og næringsinnhold

rå

183
kalorierkcal per 100 g
Protein7,6 g
Karbo0 g
Fett17 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 183 kcal —
  • Protein 7,6 g 15%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 17 g 21%
  • Mettet fett 7,6 g 38%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 24 mg 1%
  • Kolesterol 154 mg 51%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 1,1 mg 1%
  • Vitamin E 0,18 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,22 mg 1%
  • Pantotensyre (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamin B6 0,01 mg 1%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0,82 µg 34%

Mineraler

  • Kalsium 16 mg 1%
  • Jern 1 mg 6%
  • Magnesium 6 mg 1%
  • Fosfor 48 mg 4%
  • Kalium 18 mg 0%
  • Sink 1 mg 9%
  • Kobber 0,08 mg 8%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 15,1 µg 27%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1837,6 g0 g17 g
50 g50 g923,8 g0 g8,3 g
150 g150 g27512 g0 g25 g
200 g200 g36615 g0 g33 g
250 g250 g45819 g0 g42 g

Spørsmål om Svinewook

Hvor mange kalorier er det i 100 g Svinewook?

100 g Svinewook inneholder 183 kcal, med 7,6 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Svinewook?

50 g Svinewook inneholder 92 kcal, med 3,8 g protein, 0 g karbohydrat og 8,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Svinewook?

150 g Svinewook inneholder 275 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 25 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Svinewook?

200 g Svinewook inneholder 366 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 33 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Svinewook?

250 g Svinewook inneholder 458 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 42 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 1834 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert