Vit hva du har på tallerkenen
Svinestek med teriyakismak
Kalorier og næringsinnhold
hormel always tender
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 119 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohydrat 4,6 g 2%
- Fett 3,1 g 4%
- Mettet fett 1,1 g 5%
- Sukkerarter 3,3 g —
- Natrium 413 mg 18%
- Kolesterol 46 mg 15%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 2,7 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 7 mg 1%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Kalium 536 mg 11%
- Sink 1,5 mg 14%
- Kobber 0,1 mg 11%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 18 g | 4,6 g | 3,1 g |
| 1 porsjon | 112 g | 133 | 20 g | 5,2 g | 3,4 g |
| 2 porsjoner | 224 g | 267 | 41 g | 10 g | 6,9 g |
| ½ porsjon | 56 g | 67 | 10 g | 2,6 g | 1,7 g |
| 3 porsjoner | 336 g | 400 | 61 g | 16 g | 10 g |
| 4 porsjoner | 448 g | 533 | 82 g | 21 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 9,1 g | 2,3 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 27 g | 6,9 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 36 g | 9,3 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 46 g | 12 g | 7,7 g |
Lignende matvarer
- Svinestek med pappersmakhormel always tender110 kcal / 100 g
- Svinewoker med sitron- og hvitløkssmakhormel always tender118 kcal / 100 g
- Benfri svinekamhormel always tender, ferskt svinekjøtt145 kcal / 100 g
- Svinefiletkam, mager, stekt144 kcal / 100 g
- Svinenakkekam, mager og fet, stekt146 kcal / 100 g
- Svinekoteletterhormel always tender, ferskt svinekjøtt167 kcal / 100 g
- Svin indrefiletdypfryst, grillet154 kcal / 100 g
- Svinemørbrad magerfrisk, beriket, ytrefilet, mørbrad, kun magert kjøtt, rå106 kcal / 100 g
- Svinendelsteklend, magert og fett, 0 mm avskjæring, tilberedt, stekt206 kcal / 100 g
- Svineindrefiletfrisk, magert og fett, tilberedt, stekt147 kcal / 100 g
Spørsmål om Svinestek med teriyakismak
Hvor mange kalorier er det i 100 g Svinestek med teriyakismak?
100 g Svinestek med teriyakismak inneholder 119 kcal, med 18 g protein, 4,6 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (112 g) Svinestek med teriyakismak?
1 porsjon (112 g) Svinestek med teriyakismak inneholder 133 kcal, med 20 g protein, 5,2 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (224 g) Svinestek med teriyakismak?
2 porsjoner (224 g) Svinestek med teriyakismak inneholder 267 kcal, med 41 g protein, 10 g karbohydrat og 6,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56 g) Svinestek med teriyakismak?
½ porsjon (56 g) Svinestek med teriyakismak inneholder 67 kcal, med 10 g protein, 2,6 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (336 g) Svinestek med teriyakismak?
3 porsjoner (336 g) Svinestek med teriyakismak inneholder 400 kcal, med 61 g protein, 16 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (448 g) Svinestek med teriyakismak?
4 porsjoner (448 g) Svinestek med teriyakismak inneholder 533 kcal, med 82 g protein, 21 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Svinestek med teriyakismak?
50 g Svinestek med teriyakismak inneholder 60 kcal, med 9,1 g protein, 2,3 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Svinestek med teriyakismak?
150 g Svinestek med teriyakismak inneholder 179 kcal, med 27 g protein, 6,9 g karbohydrat og 4,6 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 167910 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
