Vit hva du har på tallerkenen
Svinekoteletter
Kalorier og næringsinnhold
grillet, mager og fettholdig
247
kalorierkcal per 100 g
Protein33 g
Karbo0 g
Fett13 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 247 kcal —
- Protein 33 g 65%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 13 g 17%
- Mettet fett 4,8 g 24%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 53 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,4 µg 7%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 8 mg 50%
- Pantotensyre (B5) 0,98 mg 20%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Biotin (B7) 6,6 µg 22%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Mineraler
- Kalsium 6 mg 0%
- Jern 0,57 mg 3%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 239 mg 19%
- Kalium 414 mg 9%
- Sink 1,9 mg 17%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 26 µg 47%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 33 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 16 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 49 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 65 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 82 g | 0 g | 32 g |
Lignende matvarer
- Svinekoteletter av ytrefiletgrillet, mager194 kcal / 100 g
- Svinekoteletter av kamnakke, braisert, mager213 kcal / 100 g
- Svinebogbiffernakke, rå, mager og fet168 kcal / 100 g
- Svinefiletmedaljonergrillet, mager og fet161 kcal / 100 g
- Mager svinesteikbakt, stekt, fritert, grillet eller grillet på barbecue, uten tilsatt fett160 kcal / 100 g
- Svinebryst i skivergrillet, magert og fet320 kcal / 100 g
- Svinemedaljongerrå, magre og fettholdige, trimmet122 kcal / 100 g
- Svinemedaljonerrå, mager og fet141 kcal / 100 g
- Magre baconrygg-steaksgrillstekte158 kcal / 100 g
- Svinebiffbenfri, mager og fet, grillstekt220 kcal / 100 g
Spørsmål om Svinekoteletter
Hvor mange kalorier er det i 100 g Svinekoteletter?
100 g Svinekoteletter inneholder 247 kcal, med 33 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Svinekoteletter?
50 g Svinekoteletter inneholder 124 kcal, med 16 g protein, 0 g karbohydrat og 6,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Svinekoteletter?
150 g Svinekoteletter inneholder 371 kcal, med 49 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Svinekoteletter?
200 g Svinekoteletter inneholder 494 kcal, med 65 g protein, 0 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Svinekoteletter?
250 g Svinekoteletter inneholder 618 kcal, med 82 g protein, 0 g karbohydrat og 32 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-526 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert