Vit hva du har på tallerkenen
Svinefiletmedaljoner
Kalorier og næringsinnhold
grillet, mager og fet
161
kalorierkcal per 100 g
Protein36 g
Karbo0 g
Fett1,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 161 kcal —
- Protein 36 g 72%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 1,9 g 2%
- Mettet fett 0,7 g 3%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Tiamin (B1) 1,4 mg 113%
- Riboflavin (B2) 0,44 mg 34%
- Niacin (B3) 14 mg 88%
- Pantotensyre (B5) 1,9 mg 38%
- Vitamin B6 0,5 mg 29%
- Biotin (B7) 7,5 µg 25%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
Mineraler
- Kalsium 10 mg 1%
- Jern 1,5 mg 9%
- Magnesium 44 mg 10%
- Fosfor 353 mg 28%
- Kalium 658 mg 14%
- Sink 2,7 mg 25%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 29 µg 53%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 36 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 18 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 54 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 72 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 90 g | 0 g | 4,8 g |
Lignende matvarer
- Svinemedaljonerrå, mager og fet141 kcal / 100 g
- Svinemedaljongertilberedt120 kcal / 100 g
- Medaljonger av svinefiletmarinert, grillet172 kcal / 100 g
- Svinemedaljonggrillet128 kcal / 100 g
- Svinekotelettergrillet, mager og fettholdig247 kcal / 100 g
- Svinekoteletter av ytrefiletgrillet, mager194 kcal / 100 g
- Svinefiletmedaljongdypfryst, stekt uten fett (i ovn)144 kcal / 100 g
- Svinemedaljong eller ytrefiletbiffmager, rå112 kcal / 100 g
- Svinebogbiffernakke, grillen, mager og fet292 kcal / 100 g
- Svinebryst i skivergrillet, magert og fet320 kcal / 100 g
Spørsmål om Svinefiletmedaljoner
Hvor mange kalorier er det i 100 g Svinefiletmedaljoner?
100 g Svinefiletmedaljoner inneholder 161 kcal, med 36 g protein, 0 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Svinefiletmedaljoner?
50 g Svinefiletmedaljoner inneholder 81 kcal, med 18 g protein, 0 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Svinefiletmedaljoner?
150 g Svinefiletmedaljoner inneholder 242 kcal, med 54 g protein, 0 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Svinefiletmedaljoner?
200 g Svinefiletmedaljoner inneholder 322 kcal, med 72 g protein, 0 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Svinefiletmedaljoner?
250 g Svinefiletmedaljoner inneholder 403 kcal, med 90 g protein, 0 g karbohydrat og 4,8 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-532 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
