Vit hva du har på tallerkenen
Svinefiletmedaljoner
Kalorier og næringsinnhold
rå, mager og fet
106
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Fett1,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 106 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 1,8 g 2%
- Mettet fett 0,7 g 3%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 42 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,85 mg 71%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 8,8 mg 55%
- Pantotensyre (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Biotin (B7) 4,8 µg 16%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Mineraler
- Kalsium 6 mg 0%
- Jern 0,97 mg 5%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalium 414 mg 9%
- Sink 1,7 mg 15%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 18 µg 33%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 23 g | 0 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 34 g | 0 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 45 g | 0 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 57 g | 0 g | 4,5 g |
Lignende matvarer
- Svinemedaljonerrå, mager og fet141 kcal / 100 g
- Svinemedaljongertilberedt120 kcal / 100 g
- Medaljonger av svinefiletrå102 kcal / 100 g
- Svinemedaljong eller ytrefiletbiffmager, rå112 kcal / 100 g
- Svinekoteletterrå, mager og fet187 kcal / 100 g
- Svinekoteletter av ytrefiletgrillet, mager194 kcal / 100 g
- Svinefiletmedaljongdypfryst102 kcal / 100 g
- Svinemedaljongdypfryst, grillet148 kcal / 100 g
- Svinefilet mignonrå123 kcal / 100 g
- Svinekjøttmagert og fett, rått376 kcal / 100 g
Spørsmål om Svinefiletmedaljoner
Hvor mange kalorier er det i 100 g Svinefiletmedaljoner?
100 g Svinefiletmedaljoner inneholder 106 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Svinefiletmedaljoner?
50 g Svinefiletmedaljoner inneholder 53 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Svinefiletmedaljoner?
150 g Svinefiletmedaljoner inneholder 159 kcal, med 34 g protein, 0 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Svinefiletmedaljoner?
200 g Svinefiletmedaljoner inneholder 212 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Svinefiletmedaljoner?
250 g Svinefiletmedaljoner inneholder 265 kcal, med 57 g protein, 0 g karbohydrat og 4,5 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-511 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
