Vit hva du har på tallerkenen
Svinefilet mignon
Kalorier og næringsinnhold
rå
123
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0,4 g
Fett4,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 123 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohydrat 0,4 g 0%
- Fett 4,1 g 5%
- Mettet fett 1,7 g 8%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 43,8 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,95 mg 79%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotensyre (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamin B6 0,5 mg 29%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
Mineraler
- Kalsium 9 mg 1%
- Jern 0,82 mg 5%
- Magnesium 27,6 mg 7%
- Fosfor 225 mg 18%
- Kalium 395 mg 8%
- Sink 1,7 mg 15%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 21 g | 0,4 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 11 g | 0,2 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 32 g | 0,6 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 42 g | 0,8 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 53 g | 1 g | 10 g |
Lignende matvarer
- Svin indrefiletrå118 kcal / 100 g
- Svinefiletrå128 kcal / 100 g
- Svinemørbradrå130 kcal / 100 g
- Medaljonger av svinefiletrå102 kcal / 100 g
- Svineindrefiletrygg, mager og fet, rå126 kcal / 100 g
- Svinefiletmedaljonerrå, mager96 kcal / 100 g
- Svinekamrå238 kcal / 100 g
- Storfe indrefilet rårå132 kcal / 100 g
- Svinenakkekam, mager og fet, stekt146 kcal / 100 g
- Svinemørbrad magerfrisk, beriket, ytrefilet, mørbrad, kun magert kjøtt, rå106 kcal / 100 g
Spørsmål om Svinefilet mignon
Hvor mange kalorier er det i 100 g Svinefilet mignon?
100 g Svinefilet mignon inneholder 123 kcal, med 21 g protein, 0,4 g karbohydrat og 4,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Svinefilet mignon?
50 g Svinefilet mignon inneholder 62 kcal, med 11 g protein, 0,2 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Svinefilet mignon?
150 g Svinefilet mignon inneholder 185 kcal, med 32 g protein, 0,6 g karbohydrat og 6,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Svinefilet mignon?
200 g Svinefilet mignon inneholder 246 kcal, med 42 g protein, 0,8 g karbohydrat og 8,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Svinefilet mignon?
250 g Svinefilet mignon inneholder 308 kcal, med 53 g protein, 1 g karbohydrat og 10 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 28204 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert