Vit hva du har på tallerkenen

Svinefiletmedaljoner

Kalorier og næringsinnhold

rå, mager

96
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Fett0,5 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 96 kcal —
  • Protein 23 g 46%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 0,5 g 1%
  • Mettet fett 0,2 g 1%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 42 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,29 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,86 mg 72%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacin (B3) 8,9 mg 56%
  • Pantotensyre (B5) 1,2 mg 24%
  • Vitamin B6 0,32 mg 19%
  • Biotin (B7) 4,8 µg 16%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0,5 µg 21%

Mineraler

  • Kalsium 6 mg 0%
  • Jern 0,99 mg 6%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosfor 225 mg 18%
  • Kalium 420 mg 9%
  • Sink 1,7 mg 15%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 18 µg 33%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g9623 g0 g0,5 g
50 g50 g4811 g0 g0,3 g
150 g150 g14434 g0 g0,8 g
200 g200 g19246 g0 g1 g
250 g250 g24057 g0 g1,3 g

Spørsmål om Svinefiletmedaljoner

Hvor mange kalorier er det i 100 g Svinefiletmedaljoner?

100 g Svinefiletmedaljoner inneholder 96 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Svinefiletmedaljoner?

50 g Svinefiletmedaljoner inneholder 48 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Svinefiletmedaljoner?

150 g Svinefiletmedaljoner inneholder 144 kcal, med 34 g protein, 0 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Svinefiletmedaljoner?

200 g Svinefiletmedaljoner inneholder 192 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Svinefiletmedaljoner?

250 g Svinefiletmedaljoner inneholder 240 kcal, med 57 g protein, 0 g karbohydrat og 1,3 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 18-510 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert