Vit hva du har på tallerkenen
Svinekoteletter
Kalorier og næringsinnhold
rå, mager
110
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Fett1,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 110 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 1,9 g 2%
- Mettet fett 0,7 g 3%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 49 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,39 µg 2%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 9,1 mg 57%
- Pantotensyre (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Biotin (B7) 3,8 µg 13%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineraler
- Kalsium 5 mg 0%
- Jern 0,44 mg 2%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 208 mg 17%
- Kalium 401 mg 9%
- Sink 1,5 mg 14%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 21 µg 38%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 23 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 12 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 35 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 46 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 58 g | 0 g | 4,8 g |
Lignende matvarer
- Svinekoteletter av ytrefiletgrillet, mager194 kcal / 100 g
- Svinekoteletter av kamnakke, rå, mager og fet186 kcal / 100 g
- Svinekoteletter eller steik av svinekamfersk, benfri, kun magert kjøtt, rå121 kcal / 100 g
- Svinemedaljonerrå, mager116 kcal / 100 g
- Svinesteikmager, rå110 kcal / 100 g
- Svinebiffbenfri, mager og fet, rå172 kcal / 100 g
- Svinemedaljongerrå, magre og fettholdige, trimmet122 kcal / 100 g
- Svinebogbiffernakke, rå, mager og fet168 kcal / 100 g
- Svinefiletmedaljonerrå, mager96 kcal / 100 g
- Svinekamsteikrå145 kcal / 100 g
Spørsmål om Svinekoteletter
Hvor mange kalorier er det i 100 g Svinekoteletter?
100 g Svinekoteletter inneholder 110 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Svinekoteletter?
50 g Svinekoteletter inneholder 55 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Svinekoteletter?
150 g Svinekoteletter inneholder 165 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Svinekoteletter?
200 g Svinekoteletter inneholder 220 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Svinekoteletter?
250 g Svinekoteletter inneholder 275 kcal, med 58 g protein, 0 g karbohydrat og 4,8 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-521 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
