Vit hva du har på tallerkenen
Svinekoteletter
Kalorier og næringsinnhold
stekt i rapsolje, mager og fettholdig
235
kalorierkcal per 100 g
Protein32 g
Karbo0 g
Fett12 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 235 kcal —
- Protein 32 g 63%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 12 g 15%
- Mettet fett 3,9 g 20%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,66 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,67 mg 56%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 9,6 mg 60%
- Pantotensyre (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Biotin (B7) 4,7 µg 16%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineraler
- Kalsium 6 mg 0%
- Jern 0,59 mg 3%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 274 mg 22%
- Kalium 527 mg 11%
- Sink 2 mg 18%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 28 µg 51%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 16 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 48 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 63 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 79 g | 0 g | 30 g |
Lignende matvarer
- Svinekoteletter av ytrefiletgrillet, mager194 kcal / 100 g
- Svinekoteletter av nakkefersk, rygg, med ben, avbérbart magert og fett kjøtt, tilberedt, stekt i panne256 kcal / 100 g
- Svinekoteletter av kamnakke, braisert, mager213 kcal / 100 g
- Svinefiletstrimlerstekt i rapsolje, mager168 kcal / 100 g
- Svinebogbiffernakke, rå, mager og fet168 kcal / 100 g
- Mager svinesteikbakt, stekt, fritert, grillet eller grillet på barbecue, med tilsatt fett182 kcal / 100 g
- Svinefiletmedaljonergrillet, mager og fet161 kcal / 100 g
- Svinesteknakkestykke, dypfryst, stekt uten fett, i panne189 kcal / 100 g
- Svinemedaljongerrå, magre og fettholdige, trimmet122 kcal / 100 g
- Svinekamsteikstekt uten fett (i panne)162 kcal / 100 g
Spørsmål om Svinekoteletter
Hvor mange kalorier er det i 100 g Svinekoteletter?
100 g Svinekoteletter inneholder 235 kcal, med 32 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Svinekoteletter?
50 g Svinekoteletter inneholder 118 kcal, med 16 g protein, 0 g karbohydrat og 6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Svinekoteletter?
150 g Svinekoteletter inneholder 353 kcal, med 48 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Svinekoteletter?
200 g Svinekoteletter inneholder 470 kcal, med 63 g protein, 0 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Svinekoteletter?
250 g Svinekoteletter inneholder 588 kcal, med 79 g protein, 0 g karbohydrat og 30 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-539 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
