Vit hva du har på tallerkenen

Svinemedaljonger

Kalorier og næringsinnhold

rå, magre og fettholdige, trimmet

122
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Fett3,1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 122 kcal —
  • Protein 23 g 47%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 3,1 g 4%
  • Mettet fett 1,1 g 5%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 41 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 0,28 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,69 mg 57%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 10 mg 63%
  • Pantotensyre (B5) 0,72 mg 14%
  • Vitamin B6 0,29 mg 17%
  • Biotin (B7) 3,8 µg 13%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0,3 µg 13%

Mineraler

  • Kalsium 5 mg 0%
  • Jern 0,43 mg 2%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 212 mg 17%
  • Kalium 400 mg 9%
  • Sink 1,3 mg 12%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 17 µg 31%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g12223 g0 g3,1 g
50 g50 g6112 g0 g1,6 g
150 g150 g18335 g0 g4,7 g
200 g200 g24447 g0 g6,2 g
250 g250 g30559 g0 g7,8 g

Spørsmål om Svinemedaljonger

Hvor mange kalorier er det i 100 g Svinemedaljonger?

100 g Svinemedaljonger inneholder 122 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 3,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Svinemedaljonger?

50 g Svinemedaljonger inneholder 61 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 1,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Svinemedaljonger?

150 g Svinemedaljonger inneholder 183 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 4,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Svinemedaljonger?

200 g Svinemedaljonger inneholder 244 kcal, med 47 g protein, 0 g karbohydrat og 6,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Svinemedaljonger?

250 g Svinemedaljonger inneholder 305 kcal, med 59 g protein, 0 g karbohydrat og 7,8 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 18-520 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert