Vit hva du har på tallerkenen
Svinekoteletter
Kalorier og næringsinnhold
rå, mager og fet, trimmet
140
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Fett5,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 140 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 5,5 g 7%
- Mettet fett 2 g 10%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 47 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 8,8 mg 55%
- Pantotensyre (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Biotin (B7) 3,8 µg 13%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineraler
- Kalsium 5 mg 0%
- Jern 0,43 mg 2%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 386 mg 8%
- Sink 1,4 mg 13%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 20 µg 36%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 23 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 34 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 45 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 56 g | 0 g | 14 g |
Lignende matvarer
- Svinekoteletter av ytrefiletgrillet, mager194 kcal / 100 g
- Svinekoteletter av kamnakke, rå, mager og fet186 kcal / 100 g
- Svinekoteletter eller steik av svinekamfersk, benfri, kun magert kjøtt, rå121 kcal / 100 g
- Svinekoteletter eller steikfersk, ytrefilet, benfri, kun magert kjøtt, rå152 kcal / 100 g
- Svinekoteletter eller steker av kotelettkamfrisk, kam, bladflesk, med ben, avskjærbart magert og fett kjøtt, rå194 kcal / 100 g
- Svinemedaljongerrå, magre og fettholdige, trimmet122 kcal / 100 g
- Svinebiffbenfri, mager og fet, rå172 kcal / 100 g
- Svinemedaljonerrå, mager116 kcal / 100 g
- Svinesteikmager, rå110 kcal / 100 g
- Svinebogbiffernakke, rå, mager og fet168 kcal / 100 g
Spørsmål om Svinekoteletter
Hvor mange kalorier er det i 100 g Svinekoteletter?
100 g Svinekoteletter inneholder 140 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 5,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Svinekoteletter?
50 g Svinekoteletter inneholder 70 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Svinekoteletter?
150 g Svinekoteletter inneholder 210 kcal, med 34 g protein, 0 g karbohydrat og 8,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Svinekoteletter?
200 g Svinekoteletter inneholder 280 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Svinekoteletter?
250 g Svinekoteletter inneholder 350 kcal, med 56 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-523 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
