Vit hva du har på tallerkenen

Svinefiletmedaljoner

Kalorier og næringsinnhold

grillet, mager

152
kalorierkcal per 100 g
Protein36 g
Karbo0 g
Fett0,8 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 152 kcal —
  • Protein 36 g 73%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 0,8 g 1%
  • Mettet fett 0,3 g 1%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 67 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,46 mg 3%
  • Tiamin (B1) 1,4 mg 114%
  • Riboflavin (B2) 0,45 mg 35%
  • Niacin (B3) 14,2 mg 89%
  • Pantotensyre (B5) 1,9 mg 38%
  • Vitamin B6 0,51 mg 30%
  • Biotin (B7) 7,6 µg 25%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0,8 µg 33%

Mineraler

  • Kalsium 10 mg 1%
  • Jern 1,6 mg 9%
  • Magnesium 45 mg 11%
  • Fosfor 358 mg 29%
  • Kalium 668 mg 14%
  • Sink 2,7 mg 25%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 29 µg 53%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g15236 g0 g0,8 g
50 g50 g7618 g0 g0,4 g
150 g150 g22855 g0 g1,2 g
200 g200 g30473 g0 g1,6 g
250 g250 g38091 g0 g2 g

Spørsmål om Svinefiletmedaljoner

Hvor mange kalorier er det i 100 g Svinefiletmedaljoner?

100 g Svinefiletmedaljoner inneholder 152 kcal, med 36 g protein, 0 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Svinefiletmedaljoner?

50 g Svinefiletmedaljoner inneholder 76 kcal, med 18 g protein, 0 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Svinefiletmedaljoner?

150 g Svinefiletmedaljoner inneholder 228 kcal, med 55 g protein, 0 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Svinefiletmedaljoner?

200 g Svinefiletmedaljoner inneholder 304 kcal, med 73 g protein, 0 g karbohydrat og 1,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Svinefiletmedaljoner?

250 g Svinefiletmedaljoner inneholder 380 kcal, med 91 g protein, 0 g karbohydrat og 2 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 18-531 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert