Vit hva du har på tallerkenen

Svinefilet mignon

Kalorier og næringsinnhold

tilberedt

168
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Karbo0 g
Fett7,1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 168 kcal —
  • Protein 26 g 52%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 7,1 g 9%
  • Mettet fett 2,6 g 13%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 50,4 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Tiamin (B1) 0,94 mg 78%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 7 mg 44%
  • Vitamin B6 0,32 mg 19%
  • Vitamin B12 1 µg 43%

Mineraler

  • Kalsium 7,3 mg 1%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Magnesium 24,6 mg 6%
  • Fosfor 219 mg 18%
  • Kalium 344 mg 7%
  • Sink 2 mg 18%
  • Selen 10,1 µg 18%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g16826 g0 g7,1 g
50 g50 g8413 g0 g3,6 g
150 g150 g25239 g0 g11 g
200 g200 g33652 g0 g14 g
250 g250 g42065 g0 g18 g

Spørsmål om Svinefilet mignon

Hvor mange kalorier er det i 100 g Svinefilet mignon?

100 g Svinefilet mignon inneholder 168 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 7,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Svinefilet mignon?

50 g Svinefilet mignon inneholder 84 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 3,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Svinefilet mignon?

150 g Svinefilet mignon inneholder 252 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Svinefilet mignon?

200 g Svinefilet mignon inneholder 336 kcal, med 52 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Svinefilet mignon?

250 g Svinefilet mignon inneholder 420 kcal, med 65 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 28203 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert