Vit hva du har på tallerkenen

Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ frokostblanding

Kalorier og næringsinnhold

spiseklar

372

kalorierkcal per 100 g

Protein27 g

Karbo48 g

Fett7,8 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Kalorier 372 kcal —
Protein 27 g 53%
Karbohydrat 48 g 17%
Fett 7,8 g 10%
Mettet fett 1,4 g 7%
Fiber 10 g 36%
Sukkerarter 21 g —
Natrium 11 mg 0%
Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

Vitamin A 5 µg 1%
Vitamin C 5,5 mg 6%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 19,3 mg 129%
Vitamin K 3,6 µg 3%
Tiamin (B1) 1,3 mg 112%
Riboflavin (B2) 0,69 mg 53%
Niacin (B3) 4,7 mg 30%
Pantotensyre (B5) 1,1 mg 22%
Vitamin B6 0,5 mg 29%
Folat (B9) 606 µg 152%
Vitamin B12 0 µg 0%
Kolin 163 mg 30%

Mineraler

Kalsium 50 mg 4%
Jern 8,1 mg 45%
Magnesium 272 mg 65%
Fosfor 1011 mg 81%
Kalium 964 mg 21%
Sink 13,9 mg 126%
Kobber 0,72 mg 80%
Mangan 15,9 mg 690%
Selen 59,3 µg 108%

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	372	27 g	48 g	7,8 g
1 porsjon	14 g	52	3,7 g	6,7 g	1,1 g
2 porsjoner	28 g	104	7,4 g	13 g	2,2 g
½ porsjon	7 g	26	1,9 g	3,4 g	0,5 g
3 porsjoner	42 g	156	11 g	20 g	3,3 g
4 porsjoner	56 g	208	15 g	27 g	4,4 g
50 g	50 g	186	13 g	24 g	3,9 g
150 g	150 g	558	40 g	72 g	12 g
200 g	200 g	744	53 g	96 g	16 g
250 g	250 g	930	66 g	120 g	20 g

Lignende matvarer

Spørsmål om Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ frokostblanding

Hvor mange kalorier er det i 100 g Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ frokostblanding?

100 g Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ frokostblanding inneholder 372 kcal, med 27 g protein, 48 g karbohydrat og 7,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (14 g) Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ frokostblanding?

1 porsjon (14 g) Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ frokostblanding inneholder 52 kcal, med 3,7 g protein, 6,7 g karbohydrat og 1,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (28 g) Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ frokostblanding?

2 porsjoner (28 g) Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ frokostblanding inneholder 104 kcal, med 7,4 g protein, 13 g karbohydrat og 2,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (7 g) Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ frokostblanding?

½ porsjon (7 g) Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ frokostblanding inneholder 26 kcal, med 1,9 g protein, 3,4 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (42 g) Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ frokostblanding?

3 porsjoner (42 g) Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ frokostblanding inneholder 156 kcal, med 11 g protein, 20 g karbohydrat og 3,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (56 g) Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ frokostblanding?

4 porsjoner (56 g) Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ frokostblanding inneholder 208 kcal, med 15 g protein, 27 g karbohydrat og 4,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ frokostblanding?

50 g Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ frokostblanding inneholder 186 kcal, med 13 g protein, 24 g karbohydrat og 3,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ frokostblanding?

150 g Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ frokostblanding inneholder 558 kcal, med 40 g protein, 72 g karbohydrat og 12 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 171653 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert