Vit hva du har på tallerkenen

squash

Kalorier og næringsinnhold

stekt i rapsolje

kalorierkcal per 100 g

Protein2,6 g

Karbo2,6 g

Fett4,8 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	63	2,6 g	2,6 g	4,8 g
50 g	50 g	32	1,3 g	1,3 g	2,4 g
150 g	150 g	95	3,9 g	3,9 g	7,2 g
200 g	200 g	126	5,2 g	5,2 g	9,6 g
250 g	250 g	158	6,5 g	6,5 g	12 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g squash?

100 g squash inneholder 63 kcal, med 2,6 g protein, 2,6 g karbohydrat og 4,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g squash?

50 g squash inneholder 32 kcal, med 1,3 g protein, 1,3 g karbohydrat og 2,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g squash?

150 g squash inneholder 95 kcal, med 3,9 g protein, 3,9 g karbohydrat og 7,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g squash?

200 g squash inneholder 126 kcal, med 5,2 g protein, 5,2 g karbohydrat og 9,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g squash?

250 g squash inneholder 158 kcal, med 6,5 g protein, 6,5 g karbohydrat og 12 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 13-587 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert