Vit hva du har på tallerkenen

Spirulina tang

Kalorier og næringsinnhold

rå

26
kalorierkcal per 100 g
Protein5,9 g
Karbo2 g
Fett0,4 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 26 kcal —
  • Protein 5,9 g 12%
  • Karbohydrat 2 g 1%
  • Fett 0,4 g 1%
  • Mettet fett 0,1 g 1%
  • Fiber 0,4 g 1%
  • Sukkerarter 0,3 g —
  • Natrium 98 mg 4%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 0,9 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,49 mg 3%
  • Vitamin K 2,5 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,22 mg 19%
  • Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 7%
  • Pantotensyre (B5) 0,33 mg 7%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 6,5 mg 1%

Mineraler

  • Kalsium 12 mg 1%
  • Jern 2,8 mg 16%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 11 mg 1%
  • Kalium 127 mg 3%
  • Sink 0,2 mg 2%
  • Kobber 0,6 mg 66%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selen 0,7 µg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g265,9 g2 g0,4 g
50 g50 g133 g1 g0,2 g
150 g150 g398,9 g3 g0,6 g
200 g200 g5212 g4 g0,8 g
250 g250 g6515 g5,1 g1 g

Spørsmål om Spirulina tang

Hvor mange kalorier er det i 100 g Spirulina tang?

100 g Spirulina tang inneholder 26 kcal, med 5,9 g protein, 2 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Spirulina tang?

50 g Spirulina tang inneholder 13 kcal, med 3 g protein, 1 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Spirulina tang?

150 g Spirulina tang inneholder 39 kcal, med 8,9 g protein, 3 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Spirulina tang?

200 g Spirulina tang inneholder 52 kcal, med 12 g protein, 4 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Spirulina tang?

250 g Spirulina tang inneholder 65 kcal, med 15 g protein, 5,1 g karbohydrat og 1 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 170091 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert