Vit hva du har på tallerkenen
Spesielle diettpannekaker
Kalorier og næringsinnhold
tørrblanding
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 349 kcal —
- Protein 8,9 g 18%
- Karbohydrat 74 g 27%
- Fett 1,4 g 2%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Natrium 456 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,3 mg 20%
- Pantotensyre (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 107 µg 27%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 99 mg 8%
- Jern 3,1 mg 17%
- Magnesium 47 mg 11%
- Fosfor 596 mg 48%
- Kalium 676 mg 14%
- Sink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,14 mg 15%
- Mangan 0,58 mg 25%
- Selen 25,1 µg 46%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 8,9 g | 74 g | 1,4 g |
| 1 porsjon | 28,4 g | 99 | 2,5 g | 21 g | 0,4 g |
| 2 porsjoner | 56,7 g | 198 | 5 g | 42 g | 0,8 g |
| ½ porsjon | 14,2 g | 49 | 1,3 g | 11 g | 0,2 g |
| 3 porsjoner | 85,1 g | 297 | 7,6 g | 63 g | 1,2 g |
| 4 porsjoner | 113,4 g | 396 | 10 g | 84 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4,5 g | 37 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 13 g | 111 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 18 g | 148 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 22 g | 185 g | 3,5 g |
Lignende matvarer
- Bokhvetepannekakertørr blanding, ufullstendig340 kcal / 100 g
- Vannlige pannekakertørr blanding, komplett, inneholder kjernemelk368 kcal / 100 g
- Plain pannekakeinkluderer kjernemelk, tørrblanding, komplett, uforberedt368 kcal / 100 g
- Fullkornspannekaketørrblanding, ufullstendig, uforberedt350 kcal / 100 g
- Fullkornspannekakertørrblanding, ufullstendig350 kcal / 100 g
- Pannekakemiks332 kcal / 100 g
- Bokhvetepannekagetørrblanding, ufullstendig, utilberedt340 kcal / 100 g
- Vanlig pannekake(inkluderer kjernemelk), tørrblanding, komplett, tilberedt med vann194 kcal / 100 g
- Glutenfri pannekakemiks344 kcal / 100 g
- Glutenfrie pannekakerfrossen, klar til oppvarming215 kcal / 100 g
Spørsmål om Spesielle diettpannekaker
Hvor mange kalorier er det i 100 g Spesielle diettpannekaker?
100 g Spesielle diettpannekaker inneholder 349 kcal, med 8,9 g protein, 74 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) Spesielle diettpannekaker?
1 porsjon (28,4 g) Spesielle diettpannekaker inneholder 99 kcal, med 2,5 g protein, 21 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) Spesielle diettpannekaker?
2 porsjoner (56,7 g) Spesielle diettpannekaker inneholder 198 kcal, med 5 g protein, 42 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) Spesielle diettpannekaker?
½ porsjon (14,2 g) Spesielle diettpannekaker inneholder 49 kcal, med 1,3 g protein, 11 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) Spesielle diettpannekaker?
3 porsjoner (85,1 g) Spesielle diettpannekaker inneholder 297 kcal, med 7,6 g protein, 63 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) Spesielle diettpannekaker?
4 porsjoner (113,4 g) Spesielle diettpannekaker inneholder 396 kcal, med 10 g protein, 84 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Spesielle diettpannekaker?
50 g Spesielle diettpannekaker inneholder 175 kcal, med 4,5 g protein, 37 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Spesielle diettpannekaker?
150 g Spesielle diettpannekaker inneholder 524 kcal, med 13 g protein, 111 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172775 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
