Vit hva du har på tallerkenen

Spekeskinke

Kalorier og næringsinnhold

røkt og saltet

203

kalorierkcal per 100 g

Protein30 g

Karbo0 g

Fett9,2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	203	30 g	9,2 g
50 g	50 g	102	15 g	4,6 g
150 g	150 g	305	45 g	14 g
200 g	200 g	406	60 g	18 g
250 g	250 g	508	75 g	23 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Spekeskinke?

100 g Spekeskinke inneholder 203 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 9,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Spekeskinke?

50 g Spekeskinke inneholder 102 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 4,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Spekeskinke?

150 g Spekeskinke inneholder 305 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Spekeskinke?

200 g Spekeskinke inneholder 406 kcal, med 60 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Spekeskinke?

250 g Spekeskinke inneholder 508 kcal, med 75 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.

Kilde: mvt 03.111 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert