Vit hva du har på tallerkenen

søtpotetpuffer

Kalorier og næringsinnhold

frossen, uforberedt

161

kalorierkcal per 100 g

Protein1,4 g

Karbo29 g

Fett3,6 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	161	1,4 g	29 g	3,6 g
1 porsjon	85 g	137	1,2 g	25 g	3 g
2 porsjoner	170 g	274	2,3 g	49 g	6,1 g
½ porsjon	42,5 g	68	0,6 g	12 g	1,5 g
3 porsjoner	255 g	411	3,5 g	74 g	9,1 g
4 porsjoner	340 g	547	4,6 g	98 g	12 g
50 g	50 g	81	0,7 g	14 g	1,8 g
150 g	150 g	242	2 g	43 g	5,4 g
200 g	200 g	322	2,7 g	58 g	7,2 g
250 g	250 g	403	3,4 g	72 g	9 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g søtpotetpuffer?

100 g søtpotetpuffer inneholder 161 kcal, med 1,4 g protein, 29 g karbohydrat og 3,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) søtpotetpuffer?

1 porsjon (85 g) søtpotetpuffer inneholder 137 kcal, med 1,2 g protein, 25 g karbohydrat og 3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) søtpotetpuffer?

2 porsjoner (170 g) søtpotetpuffer inneholder 274 kcal, med 2,3 g protein, 49 g karbohydrat og 6,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) søtpotetpuffer?

½ porsjon (42,5 g) søtpotetpuffer inneholder 68 kcal, med 0,6 g protein, 12 g karbohydrat og 1,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) søtpotetpuffer?

3 porsjoner (255 g) søtpotetpuffer inneholder 411 kcal, med 3,5 g protein, 74 g karbohydrat og 9,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) søtpotetpuffer?

4 porsjoner (340 g) søtpotetpuffer inneholder 547 kcal, med 4,6 g protein, 98 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g søtpotetpuffer?

50 g søtpotetpuffer inneholder 81 kcal, med 0,7 g protein, 14 g karbohydrat og 1,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g søtpotetpuffer?

150 g søtpotetpuffer inneholder 242 kcal, med 2 g protein, 43 g karbohydrat og 5,4 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 168016 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert